Welcome back, Guest!
Register
Forgot your Password?

Hello, Guest! Welcome to Symbianize Forum.

Most of our features and services are available only to our members. So we encourage you to login or join us by registering a new account. Registration is free, fast, and simple. You only need to provide a valid email address so we can minimize spammers. As a Symbianize member you'll have the following privileges:

All that and more, so what are you waiting for, join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!

Page 3 of 3 FirstFirst 123
Results 21 to 29 of 29
  1. #21

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    Ling Zhi naman tinira ko nung mga 20 yrs old na ako, siguro mga 1 year ko syang tinetake at naging magana talaga ko kumain.. yung tipong gigising ka ng madaling araw para kumain.. 32 na ako ngayun, medium built na ang pangangatawan, problema ko naman yung tyan ko, kung paanu ko papaliitin.. lol

  2. #22

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    Gaano ka ba kapayat ts? Un iba naman nagpapakahirap magpapayat haha

  3. #23

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    Kumain ka ng pekpek sir...haha

  4. #24

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    Healthy lifestyle ang massuggest ko sir.
    If nagpupuyat, nagyoyosi at malakas kang uminom i think you should quit it.
    Nung nagyoyosi pa ako dati payat dn ako, somewhat nkakadeprive sya ng appetite.
    Opinyon ko lng to sir ah, from my experience lng.

  5. #25

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    More on gulay boss suggest ko

  6. #26

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    ikain mo lng ng ikain..

  7. #27

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    Quote Originally Posted by gabkhaket View Post
    simula elementary up to now na 32 yeras old na ako payatot pa rin ako .. nasubukan ko na po ang iba't ibang klaseng vitamins wa epek pa rin ..
    any suggestions naman po para mag gain ako ng weight .. desperado na po ako .. T_T

    Ang kelangan mo yung mga high calorie food. exercise and proper diet. mas ok kung magtatake ka ng mga Mass na sups. it will help a lot. Dalasan mo din ang pagkain kung 3x a day ka kumakain gawin mong 6x kung 3 cups lagi yung rice mo gawin mong 4. nothing is impossible sir.





    "If you want something you’ve never had, you must be willing to do something you’ve never done.” - Thomas Jefferson

  8. #28

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    aq din 32 na payatot padin..try q mga suggestions nyo.. more on carbohydrates, iron, high calorie food talaga klangan intake..taz vitamins q centrum advance complete a-zinc sa lahat ng vitamins na natry q eto pinaka ok.. i tried poten cee, enervon, stresstab, eurivit parang wlang epek.

  9. #29

    Default Re: 32 years na akong payat , gusto ko ng tumaba ? paano po ba?

    bawasan ang stress.

Page 3 of 3 FirstFirst 123

Similar Threads

  1. gusto ko ng slider phone na android - suggest naman kayo
    By walanganomanpo in forum Imported Brand Phones and Tablets
    Replies: 4
    Last Post: 10th Jun 2013, 18:56
  2. help naman po..gusto ko ng tumaba:(
    By labkosiLouisse in forum Health and Fitness
    Replies: 14
    Last Post: 1st Aug 2012, 23:37
  3. gusto ko pong gumawa ng thread, pano po ba?
    By kanxking in forum Users Feedback
    Replies: 8
    Last Post: 15th Dec 2007, 21:49

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •