Welcome back, Guest!
Register
Forgot your Password?

Hello, Guest! Welcome to Symbianize Forum.

Most of our features and services are available only to our members. So we encourage you to login or join us by registering a new account. Registration is free, fast, and simple. You only need to provide a valid email address so we can minimize spammers. As a Symbianize member you'll have the following privileges:

All that and more, so what are you waiting for, join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!

Page 568 of 568 FirstFirst ... 68468518558566567568
Results 5,671 to 5,678 of 5678
  1. #5671

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Buil

    Quote Originally Posted by kingjimcarlo [Link available to registered users only. Click here to register.]
    nakakasira ata ng atay ang amino dre..
    nirerecomment nga yan sa akin ng mga gym instructors pero hindi ako nagtatake..
    baka sa pagtanda ko lalabas ang sakit,
    kain ka nlng ng mraming karne, gulay, gatas at itlog..
    pwede rin fish oil intake mo kasi healthy talaga yun

    just saying..

    - - - Updated - - -



    try stronglifts.com

    dedication + commitment + healthy diet = success
    Thanks bro yun lang gusto ko malaman. Akala ko kasi pareho lang ang bigay ng whey protein saka ng amino. Hindi naman kasi sa lahat ng oras nakakakain ako ng sapat na pagkain kaya nagtake ako nun lalo na kapag nagbubuhat. Ayos sumagot ung iba ah. Anyways, have a good day!

  2. #5672

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Building Official Thread

    ts ask lang natural lang ba talaga na kung right handed ka eh ung medyo malaki kesa sa kaliwa kasi pansin ko sa right arm ko medyo malaki sya kesa sa kaliwa ko sabi daw kase mas pwersado kasi sya kesa sa kaliwa pano ko ba ito magagawan ng paraan tips namn ts oh thanks

  3. #5673

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Building

    Quote Originally Posted by jp28 [Link available to registered users only. Click here to register.]
    Hi guys! bali this coming Monday e balak ko na pong mag gym kasi gusto kong medyo tumaba at magka-muscle. bali some information about me:

    age: 19 yrs old
    body type: slim
    height: 5'7
    weight: 50kg

    so ayun po guys pede nyo ba ko bigyan ng program na pwede ko sundan? gusto ko sana yung hindi naman ganun ka muscle type tlga. gusto ko rin sana yung mga work-out na meron pampatangkad kasama hehe para bumanat ang mga buto-buto or kung pede rin food na need ko intake or supplements para mas effective itong pag ggym ko. SALAMAT GUYS!!
    PAREHONG PAREHO TAYO NG INFO HAHAHA . PERO 49.5kg ako haha. UP natin to

    - - - Updated - - -

    SALAMAT PO SIR ) Kakayanin ko ba yun sa timbang ko na 49.5kg ? haha

    - - - Updated - - -

    Pahingi naman po ng "ROUTINE" for SL 5x5, Yung pang 1 week na po please. Gusto ko po talaga mag gain ng weight sana matulungan niyo ako . Thanks

    Weight: 49.5kg
    Height: 5'7
    Body type: Slim
    Age: 19

    - - - Updated - - -

    Or kahit anong routine po na makakapag gain ng weight . Chest biceps back legs shoulders triceps po PLEASE .

  4. #5674

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & B

    Gud eve mga master..may tanong lang po ako, nakakatulong ba ang pag wowork-out sa gym katulad ko namay high blood?? Hingi lang ng advice po..baguhan lang po at may plano mag gym.

  5. #5675

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & B

    Quote Originally Posted by rdanzing [Link available to registered users only. Click here to register.]
    Gud eve mga master..may tanong lang po ako, nakakatulong ba ang pag wowork-out sa gym katulad ko namay high blood?? Hingi lang ng advice po..baguhan lang po at may plano mag gym.
    ok yan dre! pero pa check up ka muna sa specialista para mas sure!

    - - - Updated - - -

    Quote Originally Posted by tenchu [Link available to registered users only. Click here to register.]
    Thanks bro yun lang gusto ko malaman. Akala ko kasi pareho lang ang bigay ng whey protein saka ng amino. Hindi naman kasi sa lahat ng oras nakakakain ako ng sapat na pagkain kaya nagtake ako nun lalo na kapag nagbubuhat. Ayos sumagot ung iba ah. Anyways, have a good day!
    Np!
    Basta as possible, be natural!

    - - - Updated - - -

    Quote Originally Posted by choowiechoco [Link available to registered users only. Click here to register.]
    PAREHONG PAREHO TAYO NG INFO HAHAHA . PERO 49.5kg ako haha. UP natin to

    - - - Updated - - -

    SALAMAT PO SIR ) Kakayanin ko ba yun sa timbang ko na 49.5kg ? haha

    - - - Updated - - -

    Pahingi naman po ng "ROUTINE" for SL 5x5, Yung pang 1 week na po please. Gusto ko po talaga mag gain ng weight sana matulungan niyo ako . Thanks

    Weight: 49.5kg
    Height: 5'7
    Body type: Slim
    Age: 19

    - - - Updated - - -

    Or kahit anong routine po na makakapag gain ng weight . Chest biceps back legs shoulders triceps po PLEASE .


    basa basa lng po sa stronglifts.com, nandoon na po halos lahat.

    same tayo ng experience bro..
    nag 1st year college ako ng hindi umaabot timbang ko ng 40kg.. mas payat pa ako sa mga babae
    pero nagstart ako magbuhat sa bahay, mga upuan gamit ko..
    mga 1 year ko ginawa yun umabot na ako ng 55kg..
    kain ka lng marami, karne, gulay, gatas, magbuhat ka..
    be dedicated!
    set your goals..

    just saying..

  6. #5676

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Building Official Thread

    Quote Originally Posted by kingjimcarlo [Link available to registered users only. Click here to register.]



    Np!
    Basta as possible, be natural!

    - - - Updated - - -
    care to explain and on this?
    so pag nag susupplement, di na natural? ano po ba meaning ng natural mo?
    tanong lang po yan ah, wait ko sagot mo idol

    - - - Updated - - -

    Quote Originally Posted by road block [Link available to registered users only. Click here to register.]
    ts ask lang natural lang ba talaga na kung right handed ka eh ung medyo malaki kesa sa kaliwa kasi pansin ko sa right arm ko medyo malaki sya kesa sa kaliwa ko sabi daw kase mas pwersado kasi sya kesa sa kaliwa pano ko ba ito magagawan ng paraan tips namn ts oh thanks
    normal lang po yang ganyan idol. laging merong mas lamang na side
    Last edited by ponkanito22; Yesterday at 21:50.

  7. #5677

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Building Official Thread

    Quote Originally Posted by ponkanito22 [Link available to registered users only. Click here to register.]
    care to explain and on this?
    so pag nag susupplement, di na natural? ano po ba meaning ng natural mo?
    tanong lang po yan ah, wait ko sagot mo idol
    ooop.. baka namis interpret mo lng boss
    meaning ko dun, baka mahumaling sya sa supplements..
    at makalimutan na ang proper food intake.
    Yun lng.

    - - - Updated - - -

    Seryosong tanong lng mga bossing..

    When and Why should i use amino acids?

    - - - Updated - - -

    im askin about amino acids kasi corect me if im wrong, na ang amino ang pinaka mura na supp na mabibili sa market..
    tanong ko po yan para sa mga gumagamit at may balak na gumamit ng amino..
    curious po ako kung kelan po talaga kailangan gumamit ng supplements at bkt kailangan.

    salamat for your kind answers mga bossing

  8. #5678

    Default Re: ✬ Gaining/Loosing Weight & Body Building Officia

    Hi Synchronized here anu po ba ang mas magandang gawin magbubuhat na po ba ako or medjo magpapayat pa ako?
    Height : 5'8
    Weight : 100-110 kg
    Di ko sure weight ko wala kc kaming Kilohan hha

    Thanks!

Posting Permissions

  • You may not post new threads
  • You may not post replies
  • You may not post attachments
  • You may not edit your posts
  •