elp guys anu po kaya ang effective na pampataba??

[walk16]

guys tulong nmn anu ba dapat gawin para tumaba ang mga payat???

 

[Zero0ooo0]

simple lang ts abusuhin mo sarili mo sa lenchon inihaw ung mga matataas sa cholesterol tapos dagdagan mo din ung kanin mo 1 kaldero kada araw

 

[goldennova]

guys tulong nmn anu ba dapat gawin para tumaba ang mga payat???

simple lang yan dre...

seafoods diet..

when you see foods...


you eat them...


wag kang pihikan....

 

[jjhealthyoptions]

gaano ka kapayat ?kasi depende din yun sa tao meron tayo tinatawag na TOFI (thin outside fat inside).payat nga sa labas pero marami nman taba sa loob kung kayat kahit payat high blood.marami ways para tumaba una dapat malaman muna natin ano ang mga kulang sa body mo like timbang mo,fats mo?% yung water mo gaano kabilis metabolism mo kasi karamihan payat sobra baba edad metabolism kaya gutumin sila pero di nman tumataba.say 30 plus na pero metabolism pang 16 yrs old kaya lagi gutom pero di nman tumataba. then next stage need mo cleanse yung villi mo... villi part katawan saan yung absorb nang nutrients and nag correct metabolism pag yun maayos na pede a na take vitamins para tumaba. kasi ngaun pag madumi or sira villi mo useless kahit kain ka ng kain di nman yun nakukuhakatawan mo. waste lang sya lahat.

 

[marlboroo]

gaano ka kapayat ?kasi depende din yun sa tao meron tayo tinatawag na TOFI (thin outside fat inside).payat nga sa labas pero marami nman taba sa loob kung kayat kahit payat high blood.marami ways para tumaba una dapat malaman muna natin ano ang mga kulang sa body mo like timbang mo,fats mo?% yung water mo gaano kabilis metabolism mo kasi karamihan payat sobra baba edad metabolism kaya gutumin sila pero di nman tumataba.say 30 plus na pero metabolism pang 16 yrs old kaya lagi gutom pero di nman tumataba. then next stage need mo cleanse yung villi mo... villi part katawan saan yung absorb nang nutrients and nag correct metabolism pag yun maayos na pede a na take vitamins para tumaba. kasi ngaun pag madumi or sira villi mo useless kahit kain ka ng kain di nman yun nakukuhakatawan mo. waste lang sya lahat.

mam tanong ko lang po tumaba kc ako konti , pero ung tyan ko lumalaki ahaha ndi nmn ung as in na lumalaki tulad ng mga tatay na may bisyo sa alak na malaki tyan .. pano ma maintain ung tyan mam pra d lumaki/lomobo ? hehe , anong mai rerecommend mo sakin na exercise at food mam ?

 

[techn0mech]

guys tulong nmn anu ba dapat gawin para tumaba ang mga payat???

Vitamin C. Madali kang gutumin sa Vitamin C, lalakas pa ang kain mo.
Also try APPETON Weight Gain.
Sabayan mo din ng pag g-gym.