may gamot po ba sa nerbyos?

[abuhinxmayahin]

ganyan din sakit ko e.. relax relax lang pala pag may time hehehe

 

[NHELVIN06]

Hi guys, just wanna share also my experience. It's been almost 2 years ago since this case also happened to me. I never thought na mangyayare ulit sya recently.. oo, lahat ng naipost nyo nafefeel ko din.. and napakatindi ng effect, nakakapangayayat kasi bumaba timbang ko sa sobrang nervous na nafefeel ko. Pero pray pa rin ako ng pray.. Alam ko isang araw mawawala din to gaya ng una kong pakikipaglaban. Thank you guys..

 

[bearheart24]

salamat sa nag up nio akala ko din ako lang ay gantong problema gagawin mga sinabi nyo thanks ulit

 

[techn0mech]

Go for natural treatment. Exercise ka boss.

 

[gmichael_88]

sali kayo dito sa group https://www.facebook.com/groups/157436724413122/

 

[Renzokuken]

wow.. akala ko ako lang ang may ganito...

lagi rin ako kinakabahan, lalo na pag may mga bagong gagawin o pupuntahan... tsk..
exercise lang ba talaga ang katapat nito mga boss?? hehe

O wala lang talagang CONFIDENCE?? ano ba ang dapat talagang gawin mga bossing? hehehe

 

[rccruz]

kape lng yan ayos na...

 

[barokokok]

Ganyen din aketch.. ngayon medyo nababawasan na salamat sa BMX Bike sarap magbike mga tol nakakawala ng toyo..

 

[HIDEmyAZZ]

Marijuana therapy... Pampa relax.

 

[ferdz12]

anxiety disorder yan ts..sanayin mo lang sarili mo sa mga bagay na takot ka or nag titriger jan sa nararamdaman mo.magiging ok ka din ts.bawas sa caffiene importante yan

 

[NHELVIN06]

Hi Guys, musta na kayo?? Medyo nakaka-recover naman na po ako.. Salamat pa din sa Diyos.. but sometimes umaatake pa din yung bonggang nerbyos ko.. anyways pls feel free to text or call me for any questions.. minsan need lang naten ng kausap para ma-cleanse lang ang mind naten.. Kasi sa sobrang hirap ng buhay kung anu anu na din iniisip naten.. eto po no. ko 09237279354. thank you po! God bless, and salamat sa Blog na ito.

Nhelvin

 

[pheepz05]

Hi Guys, musta na kayo?? Medyo nakaka-recover naman na po ako.. Salamat pa din sa Diyos.. but sometimes umaatake pa din yung bonggang nerbyos ko.. anyways pls feel free to text or call me for any questions.. minsan need lang naten ng kausap para ma-cleanse lang ang mind naten.. Kasi sa sobrang hirap ng buhay kung anu anu na din iniisip naten.. eto po no. ko 09237279354. thank you po! God bless, and salamat sa Blog na ito.

Nhelvin

Mga bossing esp to you TS! Pagnininerbyos ba kayo nahihilo din kayo na prang hinahighblood? Thanks sa mga magrrply

 

[KanorZobelaya]

pasimple mong pisil pisilin yung itlog mo ts pag ninenerbyos ka na

 

[minori90]

First of all tama ang bawasan ang caffeine consumption. Coffee, Tea, chocolate and other foods/drinks containing caffeine.
Yung tunkol naman sa pagrerelax. Madaling sabihin yan sa kanila na magrelax lang.. or pag-aralang magrelax but its not that easy to relax when your subconscious mind is trying to control your emotions. I expericence this thing. Sabi ng doctor sakin I need to relax but my question is how can I relax? Kahit anong isip ang gawin ko ayaw talaga. You dont just need to relax. You need to focus your mind to relax and its not that easy.
First of all nagdasal talaga ako kay Lord God. Our faith can help us relax kasi we can feel safe and sound if we know that God is with us.( Sa mga non-believers please I know hindi kayo sang-ayon but sana wag nalang mag-comment nang masama.)
The first thing that triggers the so-called nerbiyos is fear. Yes takot po. May mga bagay tayong kinakatakutan na dapat ma-over come. Sabi nga nila para malagpasan natin ang mga fears na ito ay dapat nating harapin. I know its hard but you need to try.
One thing that is helping me to overcome my fear is when I am with my friends. I feel safe with them. I feel good with them. Masaya ako na kasama sila so I chose to be with them to win againts my fear. After ko ma-experience ang hyper ventilation ay nagkaroon pa ng mga sumunod na mga attacks. Salamat sa Diyos dahil kahit paano nakakayanan kong kontrolin yung heart beat ko pati na rin yung mabilis na paghinga . Kapag kasi mabilis tayo mag-inhale mas madaming oxygen sa blood which caused pamamanhid tapos yung mga daliri mo parang hindi mo na maikilos para itong naninigas. That is cause by too much oxygen hindi naman talaga ito related to any heart disease. Utak lang po natin ang nag-uutos na huminga tayo ng mabilis.

Bottom line here is learn to defeat your fears in your own ways. Hindi ko maituturo sa inyo kung papaano ninyo iyon gagawin dahil kayo lang din ang makakapagturo sa sarili ninyo kung ano ang makakatulong sa inyo para mawala yung nerbiyos ninyo.
As I said before my friends really helped in my situation. Being with them makes me feel relax so I defeat my fears with their help.

I can give examples.
Someone special to you could help(yung crush mo)
Ofourse your family
And most of all God will heal you.

Always pray at night. Always say thank you for all of the blessings you had.
Always ask for forgiveness for your sins.
Dapat maging mabuti kang tao.
Kadalasan yung mga taong maraming kinatatskutan ay mga taong ayaw aminin na marami silang pagkakamali na nagawa sa buhay.
I know I am not perfect but I am trying to be a good person and I am trying to be a good servant of God.
Bukod po sa mga nai-share ko na sa inyo I can also share some meditation techniques and other things that could help you relax.
One big important factor is you need to have a plenty of sleep.
Dapat po atleast 7 hours pero mas maganda kung 8 hours ang tulog ninyo.

If any of you wants some of my advice to promote a healthy and relaxed mind then you are free to PM me.
I am happy to help you.

I can say I almost win against my fear how about you?

 

[smyle]

Xanor. Sa tindi ng epekto, di ka na nenerbyosin. Nakakaantok kasi.

 

[ziroh28]

Hi Guys, ask ko na din kung anu ung pakiramdam ng may anxiety? kasi ako most of the time lagi nahihilo ung parang lutang ako. nagpunta na ko sa ibat ibang doctor, halos laht na ata ng claseng doctor eh. pero ang finding nila normal ako. kaya nagsearch ako sa internet nakita ko nga possible na anxiety ito kasi kinakabahan ako ng di ko alam iyong dahilan. nagtrigger ito nung nakaramdam ako ng hilo dahil sa sobrang pagod kala ko inaatake ako sa puso pero pagdating sa emergency room sabe normal daw ung rhytm ng puso ko at naulit pa un hanngang last week lang pero sabe normal daw ako. kaya ask ko kung ganito din po ba iyong feelings nio mejo hirap huminga, nahihilo at kabado kumbaga tapos may time na parang sobrang takot ka na pakiramdam moh eh walang makakatulong sau.

 

[minori90]

Hi Guys, ask ko na din kung anu ung pakiramdam ng may anxiety? kasi ako most of the time lagi nahihilo ung parang lutang ako. nagpunta na ko sa ibat ibang doctor, halos laht na ata ng claseng doctor eh. pero ang finding nila normal ako. kaya nagsearch ako sa internet nakita ko nga possible na anxiety ito kasi kinakabahan ako ng di ko alam iyong dahilan. nagtrigger ito nung nakaramdam ako ng hilo dahil sa sobrang pagod kala ko inaatake ako sa puso pero pagdating sa emergency room sabe normal daw ung rhytm ng puso ko at naulit pa un hanngang last week lang pero sabe normal daw ako. kaya ask ko kung ganito din po ba iyong feelings nio mejo hirap huminga, nahihilo at kabado kumbaga tapos may time na parang sobrang takot ka na pakiramdam moh eh walang makakatulong sau.

If ever na pagod ka galing trabaho try to relax. Higa ka sa kama bukas ng aircon or electric fan. Mahalaga kasi na comfortable ka para ma-relaxed ka. Next keep your self hydrated. Inom ka ng madaming tubig kasi sa panahon ngayon sa sobrang init pwede kang mahilo and you will misinterpret that as heart attack or heat stroke. However if you feel those sypmtoms try to drink water and used ice and towel tapos ilapat mo sa noo at batok mo para ma-release yung heat.

One more thing don't over-view things. Baka naman kapag nahihilo ka na feeling mo inaatake ka na agad sa puso.
Learn to convince yourself na hindi ka inaatake para hindi ka natatakot.
Sample if lumabas ka ng house then naiinitan ka and you feel sobrang hilong-hilo ka. Try mo muna uminom ng tubig ang use towel and ice to realse heat. Kapag walang nangyari magpakuha ka na ng blood preassure. Learn not to panic. Do it by being rational. Try to know things that caus your dizziness like too much heat or maybe other things such as too much stress.

 

[AionJizz]

@TS the best dito ang First Vita Plus, it balances serotonin and blood circulation also detoxifies our body.

 

[H A D E S]

Mag yosi ka lang ts.

Yan pam patanggal ko sa tense at nerbyos.

At iwas iwasan din ang pagkakape lalong lalo na sa tanghale.

 

[Female1980]

relax tayo.