mga mahilig sa basketball.. tanong lang kayo sasagutin ko

[Press Any Key]

coach
im 17 years old 5'8 1/2 ang height ko tapos ang weight ko is 59 (payat ako)

gusto ko sanang maimprove pa yung paglalaro

gusto kong maimprove yung mga pagpektus sa ilalim
yung aliyup kahit may sumasabay
yung talon ko gusto ko pang mapataas
tapos marunong ako mag dribble na pang bolander
yung stamina ko mahina (kasi may bisyo ako :yosi inom

pano ba maiimprove lahat ng iyun?

Wala pa si coach, ito lang mabibigay ko sayo..

Gusto ko yan.. Sabi nga ni Ganon Baker "Don't be a number, be a player"


gusto kong maimprove yung mga pagpektus sa ilalim - practice ka by shooting on both sides inside using the backboard. Ung ginagawa nina tim duncan, blake griffin which is the MIKAN DRILL

yung talon ko gusto ko pang mapataas - Plyometrics lang sir.. quickness+strength = explosion.. Tataas vertical mo diyan..

yung stamina ko mahina (kasi may bisyo ako :yosi inom - Do suicides and try to atleast run 10km a week..aside of course from your basketball training.. Try also breathing with your nose instead of your mouth when reserving energy..

 

[TROJANS23]

pano ba yung method na triangle offense? di ko siya ma gets e

 

[silverfish21]

Pre try mo search sa sport science sa yt..

 

[Press Any Key]

Tama..

 

[Press Any Key]

up natin to, baka may kailangan pa ng tulong..

 

[jdpichaytech]

sorry guys busy pa at the moment.. and salamat sa mga sumasagot sa iba.. share your experiences.. tho magkakaiba ang players but if we speak of basketball we have same basics

 

[dubstep09]

coach 1 on 1 tayo

 

[jdpichaytech]

sure pag may time... tsk tsk

 

[judemichael]

coach pagnaglalaro po ako ng basketball mabilis po ako mapagod wala naman po akong bisyo ang height ko po 6,2, 80 ang bigat ko pero nag gym na ako ngayon para pumayat na ako coach simula bata pa ako d ako nakakapag laro ng basketball 15 years old po ako nagsimula maglaro walang nag tuturo sakin maglaro sinanay ko po sarili ko coach para po madagdagan ang skill ko sa paglalaro ano po ang dapat kong gawin?

 

[Press Any Key]

coach pagnaglalaro po ako ng basketball mabilis po ako mapagod wala naman po akong bisyo ang height ko po 6,2, 80 ang bigat ko pero nag gym na ako ngayon para pumayat na ako coach simula bata pa ako d ako nakakapag laro ng basketball 15 years old po ako nagsimula maglaro walang nag tuturo sakin maglaro sinanay ko po sarili ko coach para po madagdagan ang skill ko sa paglalaro ano po ang dapat kong gawin?

Mabilis pagod = Kahit wala kang bisyo, pag mahina talaga ang endurance mo mabilis ka mapapagod. Try mo magjogging at suicides. Take note: Hiwalay ang jogging sa basketball training.

Ok naman kahit over weght ka, papayat ka basta mahilig ka at passion mo talaga maglaro ng game na ito.

Ok lang din kahit late ka nagsimula. it's all about the heart, willingness to learn, dedication. passion and hard work pagdating sa game

Skill Set ba kailangan at training para d2? Meron ako d2 mga Ganon Baker, Alan Stein, Bobito Garcia, Swish basketball. You can improve your over-all game from 1 - 5 and basketball IQ just by watching this DVDs kaso binebenta ko mga ito.

You can search the net naman kaso hindi ka complete ang mga tinuturo nila doon, puro sneak peak lang kung ano kaya nila ituro sa mga programs nila.

You can also watch games and immitate the greatness pero wala nga lang step by step hehe

 

[Press Any Key]

coach pagnaglalaro po ako ng basketball mabilis po ako mapagod wala naman po akong bisyo ang height ko po 6,2, 80 ang bigat ko pero nag gym na ako ngayon para pumayat na ako coach simula bata pa ako d ako nakakapag laro ng basketball 15 years old po ako nagsimula maglaro walang nag tuturo sakin maglaro sinanay ko po sarili ko coach para po madagdagan ang skill ko sa paglalaro ano po ang dapat kong gawin?

Mabilis pagod = Kahit wala kang bisyo, pag mahina talaga ang endurance mo mabilis ka mapapagod. Try mo magjogging at suicides. Take note: Hiwalay ang jogging sa basketball training.

Ok naman kahit over weght ka, papayat ka basta mahilig ka at passion mo talaga maglaro ng game na ito.

Ok lang din kahit late ka nagsimula. it's all about the heart, willingness to learn, dedication. passion and hard work pagdating sa game

Skill Set ba kailangan at training para d2? Meron ako d2 mga Ganon Baker( one of lebron and kobe skill coach), Alan Stein( Kevin durant and Victor Oladipo athleticism and skill trainer), Bobito Garcia ( street basketball professional), Swish basketball. You can improve your over-all game from 1 - 5 and basketball IQ just by watching this DVDs. Dahil step by step tutorial at why's and don't sa mga moves kaso binebenta ko mga ito.

You can search the net naman kaso hindi ka complete ang mga tinuturo nila doon, puro sneak peak lang kung ano kaya nila ituro sa mga programs nila.

You can also watch games and immitate the greatness pero wala nga lang step by step hehe

 

[blitzian]

otor panu ko maiimprove ang footwork q? Un mala terrence romeo ng FEU un galaw.

 

[Press Any Key]

otor panu ko maiimprove ang footwork q? Un mala terrence romeo ng FEU un galaw.

Tama yan, pag maganda footwork mo maganda ang mga crossover mo dahil ang fundasyon ng bawat movement sa basketball ay ang footwork mo. Bibilis din ang galaw mo dahil you will have a quick feet when you develop your footwork..

Ahmm, ito kailangan speed ladder or jumping rope at medicine ball or weights..

Kapag wala kang mabili na speed ladder, improvised na lang by imagining na may speed ladder ka.. Ung medicine ball naman pwede mo gamitin habang nagdridrills ka..

http://www.youtube.com/watch?v=gXkt1txOunI
http://www.youtube.com/watch?v=KYJX0Wt6OdM

 

[blitzian]

thanks otor

 

[hydro001]

Tungkol po sa shooting tunay po na dapat dalwang daliri lng ang panulak sa bola?

 

[Press Any Key]

Tungkol po sa shooting tunay po na dapat dalwang daliri lng ang panulak sa bola?

yan ang mali... di daliri ang ginagamit na pwersa sa bola.. Ang daliri ay for follow through lang po..

Ang tunay na pwersa ay nagmumula sa lower body(use your legs) mo.. dun magmumula ang pwersa tapos shoulder naman sa trajectory at daliri sa arc at follow through ng bola..

Kaya hard pound dribble ang ginagawa ng mga good shooters para mas madali umangat sa air pag jumpshot at malalakas ang lower body nila para balanse sila air pag natira sila..

It's all about form, technique and consistency.. don't also forget hardwork..

Ito drills sir, with science..

http://www.youtube.com/watch?v=YIHjdVteO2A

 

[Press Any Key]

thanks otor

Welcome po

 

[Raffy Padua]

good pm boss...panu po ba improve ang endurance ko..hanggang isang laro ang kaya ko minsan di pa tapos hingal aso na ko...hahaha.
Thanks in advance, Coach.

 

[klasiko]

Coach ilang tips naman or samples ng mga plays mo...gusto ko matutunan ibat ibang team plays sa basketball. offensive and defensive strategies. Ang sarap siguro maging coach ano? Para kang may mga buhay na chess pieces every time na nasa game ka. Nag download pa nga ako ng mga nakita kong pick and roll plays and triangle offense and defense sa youtube para magamit namin magpipinsan pag naglalaro kami sa court sa barangay namin hehehe(feeling coach ako). Yun lang kung minsan hindi nila ako sinusunod hehe. Swerte mo coach ganda ng work mo. keep it up and thanks for sharing your basketball knowldege

 

[hydro001]

yan ang mali... di daliri ang ginagamit na pwersa sa bola.. Ang daliri ay for follow through lang po..

Ang tunay na pwersa ay nagmumula sa lower body(use your legs) mo.. dun magmumula ang pwersa tapos shoulder naman sa trajectory at daliri sa arc at follow through ng bola..

Kaya hard pound dribble ang ginagawa ng mga good shooters para mas madali umangat sa air pag jumpshot at malalakas ang lower body nila para balanse sila air pag natira sila..

It's all about form, technique and consistency.. don't also forget hardwork..

Ito drills sir, with science..

http://www.youtube.com/watch?v=YIHjdVteO2A

thx po!laking 2long nun!