Para sa mga seloso/selosa ♥

[yheng2392]

ill just pretend not to notice if ever ..
jealousy will just break everything..
stoic enough tho'

 

[beauty and the beast]

Part 2

Walang masama magselos, kasi minsan ito din yung pahiwatig na alam mong pahalagahan ang sarili mo like “aware ka kung ano yung mga tamang treatment sayo” or in other words hindi ka manhid. Normal lang ang magselos. Nangyayari talaga yan kapag very strong ang feelings mo sa kanya.

Kung maliit lang naman na bagay, kimkimin mo na lang. Hindi naman dapat umabot sa puntong magwawala ka, magalit ka ng bonggang bongga, makipagpalitan ng masasakit na salita. Tama na yung sabihin mo na nagseselos ka na parang casual lang.

Ano sa tingin mo ang pinag-ugatan ng pagseselos mo?

• Lumaki kang nakasentro sayo lahat ng attention even when you were still a kid. Too much self-worth or you're just as a spoiled kid.
• Nagkaroon ka ng past relationship kung saan nasaktan ka ng labis at ngayon nahihirapan ka ng magtiwala
• Apektado ka ng family na kinalakihan mo like galing ka sa isang broken family
• Maliit lang ang tingin mo sa sarili mo. Feeling mo wala kang maipagmamalaki. Hindi ka kagandahan/kagwapuhan at nababahala ka sa mga gwapo/magagandang nakakasalamuha ng partner mo.
• Natatakot ka na mas mag enjoy ang partner mo sa company ng ibang tao kaysa sayo. Hindi mo siya mapaligaya gaya nila.

Hindi mo man siya mapasunod o mapilit na mahalin ka gaya ng way ng pagmamahal mo pero hanggat nandiyan siya, hawak mo ang malaking opportunity para gumawa ng mga bagay para gustuhin niyang manatili sa iyo.

Paano ka magselos?
Ikaw ba yung nagger, binabakuran ang bf/gf, matalak, nagagalit, nangingialam ng gamit, at pinagbabawalan ang bf/gf mo sa madaming bagay. Domineering ka lang talaga kaya? Or is it you're insecure? Or a control freak?

Ikaw ba yung mababa ang self esteem? Sumusuko agad. Nagpapaubaya, nagpaparaya pero gusto ng sumuko? Naiisip mong mauna ng makipaghiwalay at lumayo bago siya yung makaisip nun. Uunahan mo siya kumbaga.

[to be continued]​

 

[psyche0105]

nasapol mo TS. tama ka. alam mo ldr kami at di maiwasan magselos kasi masmalapit yung ibang tao sa kanya, pero sya na rin nag aasure sakin, di ko na kailangan magsabi sa kanya. Nagseselos pa rin ako pero di ko na sinasabi sa kanya kasi alam ko may problema ang utak ko, parang ang dilim ng pag-iisip ko sa lahat ng babae nakapaligid sa kanya.

- - - Updated - - -

Part 2

Walang masama magselos, kasi minsan ito din yung pahiwatig na alam mong pahalagahan ang sarili mo like “aware ka kung ano yung mga tamang treatment sayo” or in other words hindi ka manhid. Normal lang ang magselos. Nangyayari talaga yan kapag very strong ang feelings mo sa kanya.

Kung maliit lang naman na bagay, kimkimin mo na lang. Hindi naman dapat umabot sa puntong magwawala ka, magalit ka ng bonggang bongga, makipagpalitan ng masasakit na salita. Tama na yung sabihin mo na nagseselos ka na parang casual lang.

Ano sa tingin mo ang pinag-ugatan ng pagseselos mo?

• Lumaki kang nakasentro sayo lahat ng attention even when you were still a kid. Too much self-worth or you're just as a spoiled kid.
• Nagkaroon ka ng past relationship kung saan nasaktan ka ng labis at ngayon nahihirapan ka ng magtiwala
• Apektado ka ng family na kinalakihan mo like galing ka sa isang broken family
• Maliit lang ang tingin mo sa sarili mo. Feeling mo wala kang maipagmamalaki. Hindi ka kagandahan/kagwapuhan at nababahala ka sa mga gwapo/magagandang nakakasalamuha ng partner mo.
• Natatakot ka na mas mag enjoy ang partner mo sa company ng ibang tao kaysa sayo. Hindi mo siya mapaligaya gaya nila.

Hindi mo man siya mapasunod o mapilit na mahalin ka gaya ng way ng pagmamahal mo pero hanggat nandiyan siya, hawak mo ang malaking opportunity para gumawa ng mga bagay para gustuhin niyang manatili sa iyo.

Paano ka magselos?
Ikaw ba yung nagger, binabakuran ang bf/gf, matalak, nagagalit, nangingialam ng gamit, at pinagbabawalan ang bf/gf mo sa madaming bagay. Domineering ka lang talaga kaya? Or is it you're insecure? Or a control freak?

Ikaw ba yung mababa ang self esteem? Sumusuko agad. Nagpapaubaya, nagpaparaya pero gusto ng sumuko? Naiisip mong mauna ng makipaghiwalay at lumayo bago siya yung makaisip nun. Uunahan mo siya kumbaga.

[to be continued]​

applicable sakin ang 2 -5

pag di ko kausap ang bf ko, at mag-isa lang ako, galit ako sa mundo, iritable masyado at parang lagi ko tinitingnan yung mga fb page ng mga babae na pinag seselosan ko. pero pagkausap ko sya kalmado lang parang nakakalimutan ko, di ko sya inaaway o kinoconfront. Mahirap na sabihin na nagseselos ako at baka sa bandang huli ako pa ang mali, ako pa ang susumbatan ako pa ang may kasalanan kaya masmabuti na magtiwala na lang kahit minsan gusto mo nang sumabog.

 

[P3IN]

Well said po pa-post na din ng picture mo if pwede JOKE!

 

[beauty and the beast]

ill just pretend not to notice if ever ..
jealousy will just break everything..
stoic enough tho'

Hello yheng!

Stoic – a person who accepts what happens without complaining or showing emotion.

ganyan din siguro ako. Lucky lang kasi hindi ko ganun kaproblema ang pagseselos. Hindi kasi ako pinagseselos, kung nagselos man ako tinatago ko din lang. But I do the hiding pag nagtatampo ako (gusto ko lang naman ng fries eh ) kaso hindi siya successful, para akong bulkang sumasabog pag tinatagao ko at iniipon ko dun naman bumababa self-confidence ko. Feeling unloved gusto laging nilalambing

There are times na hindi kasi welcome ang words na “I’m jealous”. Biglang awkward... Pointless weakness for them. Pero I believe minsan importante din na malaman ng partner natin na nagseselos tayo (huwag lang paulit ulit).

nasapol mo TS. tama ka. alam mo ldr kami at di maiwasan magselos kasi masmalapit yung ibang tao sa kanya, pero sya na rin nag aasure sakin, di ko na kailangan magsabi sa kanya. Nagseselos pa rin ako pero di ko na sinasabi sa kanya kasi alam ko may problema ang utak ko, parang ang dilim ng pag-iisip ko sa lahat ng babae nakapaligid sa kanya.

- - - Updated - - -

applicable sakin ang 2 -5

pag di ko kausap ang bf ko, at mag-isa lang ako, galit ako sa mundo, iritable masyado at parang lagi ko tinitingnan yung mga fb page ng mga babae na pinag seselosan ko. pero pagkausap ko sya kalmado lang parang nakakalimutan ko, di ko sya inaaway o kinoconfront. Mahirap na sabihin na nagseselos ako at baka sa bandang huli ako pa ang mali, ako pa ang susumbatan ako pa ang may kasalanan kaya masmabuti na magtiwala na lang kahit minsan gusto mo nang sumabog.

Hello psyche! OO LDR din kami kaya sobra kung magtampo. Tampo lang kasi di naman habulin ng chicks bf ko. Ang hirap kaya ng LDR nakakatopak lalo na pag nag sisink in na mag isa mo lang – super lonely diba. May partner ka nga ang layo naman. Kusa din naman niya ako inaasure minsan or sometimes I let him give me assurance too.

Oo nga nakakaguilty sobra yung nagseselos pero marerealize nafalse panic lang pala. Yan pahiya ka ngayon! – to myself. May dignidad pa din tayo diba Control control. Parang sa trabaho lang, sometimes be professional.

Well said po pa-post na din ng picture mo if pwede JOKE!

Nyek... Picture mo na lang

 

[beauty and the beast]

Part 3

How to Avoid Jealousy
Bawasan ang takot na nararamdaman. Jealousy is fear. Kapag lahat ng pera natin ay itinaya natin sa sugal, makakaramdam tayo ng matinding takot. Huwag mo siyang gawing sentro ng buong buhay mo. Kaya sinabi nila na kapag magmahal ka “magtira ka sa sarili mo”. Love yourself too. Gaya ng pera, hindi mo dapat iniinvest lahat ng pera mo (magtabi ka din) or let’s say hati ang pera mo sa iba’t ibang investments. (No I’m not saying magchicks ka).

Dont’s

1. Dont’say this: “Hindi ko kakayanin pag wala ka”. It sounds very desperate. It will frighten your partner. You’re supposed to add joy to his/her life, not become a burden.
2. Don’t revenge by making him/her jealous when it’s obvious that you’re doing it for that. Baka ito pang lalong magtulak sa kanya na iwan ka maliban sa bababa pa ang tingin niya sayo.
3. Stay away from being negative. It’s contagious. Kahit sino naman lalayuan ka, even your friends.
4. Isipin mo muna kung matutuwa siyang malaman na nagseselos ka nanaman. Minsan lang nakakaflatter sa kanya na malaman na nagseselos ka.
5. Siya ang buhay mo. Ang tanong, gusto kaya niya ng ganon?

For the partners of jealous people
Dahil sa biglang panlalamig at hindi mo pagpapakita ng interest sa iyong partner because of stress/dinadalang problema etc., nagiging hudyat yon para makapag isip sila ng kung anu ano. Huwag kang magtataka if magagalit siya sayo na makita kang sweet sa ibang babae. Masakit din kasing isipin na nakapaglalaan ka sa ibang tao ng panahon, pero sa sarili mong bf/gf it feels like what you’re doing is mere compliance. Intindihin mo din na somehow may sacrifices ang jealous partner mo with your hectic schedules.

1. Huwag itotolerate ang mga extreme jealous behaviors niya. Act like you’re not affected sa accusations niya especially if you’re not guilty naman. Huwag ng magalit.
2. If your jealous partner genuinely feels you care and that he/she is special, there’s no reason to get jealous. It will also make them guilty about being jealous. Natanong mo ba sa sarili mo if may nagawa ka to make him/her consistently feel special?
3. Once in a while, you need to say the words of assurance or the gesture of it. Parang battery lang yan, kailangan irecharge. Everytime na inaassure mo siya, inaalis mo ang doubts sa heart niya.

[to be edited/to be continued]​

 

[tawe0023]

Part 3

How to Avoid Jealousy
Bawasan ang takot na nararamdaman. Jealousy is fear. Kapag lahat ng pera natin ay itinaya natin sa sugal, makakaramdam tayo ng matinding takot. Huwag mo siyang gawing sentro ng buong buhay mo. Kaya sinabi nila na kapag magmahal ka “magtira ka sa sarili mo”. Love yourself too. Gaya ng pera, hindi mo dapat iniinvest lahat ng pera mo (magtabi ka din) or let’s say hati ang pera mo sa iba’t ibang investments. (No I’m not saying magchicks ka).

Dont’s

1. Dont’say this: “Hindi ko kakayanin pag wala ka”. It sounds very desperate. It will frighten your partner. You’re supposed to add joy to his/her life, not become a burden.
2. Don’t revenge by making him/her jealous when it’s obvious that you’re doing it for that. Baka ito pang lalong magtulak sa kanya na iwan ka maliban sa bababa pa ang tingin niya sayo.
3. Stay away from being negative. It’s contagious. Kahit sino naman lalayuan ka, even your friends.
4. Isipin mo muna kung matutuwa siyang malaman na nagseselos ka nanaman. Minsan lang nakakaflatter sa kanya na malaman na nagseselos ka.
5. Siya ang buhay mo. Ang tanong, gusto kaya niya ng ganon?

For the partners of jealous people
Dahil sa biglang panlalamig at hindi mo pagpapakita ng interest sa iyong partner because of stress/dinadalang problema etc., nagiging hudyat yon para makapag isip sila ng kung anu ano. Huwag kang magtataka if magagalit siya sayo na makita kang sweet sa ibang babae. Masakit din kasing isipin na nakapaglalaan ka sa ibang tao ng panahon, pero sa sarili mong bf/gf it feels like what you’re doing is mere compliance. Intindihin mo din na somehow may sacrifices ang jealous partner mo with your hectic schedules.

1. Huwag itotolerate ang mga extreme jealous behaviors niya. Act like you’re not affected sa accusations niya especially if you’re not guilty naman. Huwag ng magalit.
2. If your jealous partner genuinely feels you care and that he/she is special, there’s no reason to get jealous. It will also make them guilty about being jealous. Natanong mo ba sa sarili mo if may nagawa ka to make him/her consistently feel special?
3. Once in a while, you need to say the words of assurance or the gesture of it. Parang battery lang yan, kailangan irecharge. Everytime na inaassure mo siya, inaalis mo ang doubts sa heart niya.

[to be edited/to be continued]​

Minsan din kasi di maiiwasan dahil akala mo sya na kaya itataya mo na ang lahat mapasaya mo lang sya.. sad but true.. parang isang pangarap kaya naman ibibigay mo ang buong pagsisikap matupad lang..

 

[beauty and the beast]

Minsan din kasi di maiiwasan dahil akala mo sya na kaya itataya mo na ang lahat mapasaya mo lang sya.. sad but true.. parang isang pangarap kaya naman ibibigay mo ang buong pagsisikap matupad lang..

Hey thanks tawe

part 4

Ikaw na may Mababang Self-Esteem​

Naaattract tayo sa ibang tao dahil hinahangaan natin sila in the same way na naaattract din sila sa atin because they admire us. Yet in the other side of the coin lies our hidden weaknesses. Yun yung part na hindi nakakaattract at nakakarepel ng tao.

Hindi lahat kayang tanggapin yun. Showing your weakness can change the way they treat you. Bababa tingin nila sayo at mawawalan ng respeto (baka ikahiya ka pa nila). But that weakness is just a part of the whole you. Good side, bad side. How could you say that love is fulfilling and not one-sided if you know your partner can’t love the other side of you?

Binabasa mo ito dahil aware ka na mababa ang self-esteem mo. Kung alam niyang mababa ang self-esteem mo at hindi ka pa rin niya iniiwan, pasalamat ka. Kung mainit ang ulo niya, hindi siya malambing at laging nagagalit – yan ay dahil mababa ang self-esteem mo. Negative kasi ang aura mo. Mahirap kaya mag alaga ng mababa ang self-esteem! (mas mahirap pa kaysa mag alaga ng bata) It will drain the energy of your partner and you are dragging them down sa kumunoy na gawa mo.

Hindi ka nila maiintindihan kasi hindi nila alam yung pakiramdam. Kasi mataas ang self esteem nila. Kaya sana maintindihan mo din sila kung bakit wala silang patience sayo. Better keep it to yourself, act on it than risk the danger of losing the respect they have to you. Kapag mataas ang self esteem mo, mataas din ang respeto nila. Kaya nung ligaw stage pa lang, halos sambahin ka nila dahil ang nakikita pa lang nila that time is the best version of you.

Possible reaction of your partner:

1. Maiintindihan ka pa niya in the early part of the relationship.
2. He/she’ll try to comfort you, but months or years later...
3. His/her comforting is not enough and you're still not confident (because you’re not really doing things to avoid it, right?). Maiinis na siya sayo, mainit ang ulo niya sayo.
4. Expect a big fight na kapag paulit ulit will be...
5. The end of your relationship

Hindi bf/gf mo ang makakalutas sa problema mo regarding low self esteem. It’s your job. In fact, it’s impossible that someone can change you. You are the master of your own mind. This is something na dapat mong maovercome on your own.

​

 

[Chichun]

Naaalala ko na kapag may boyfriend ako noon ay sobrang tahimik ako. Hindi ako nagsasalita. If nagseselos ako, hindi ako halata na nagseselos ako. Kinikimkim ko ang pagseselos ko pero discreet ko kinikilatis ang *kasama* niya na hindi niya napaghahalata na iniinbestiga ko na pala ang tao na iyon. Ganun ako. If wala ako makita na ebedensya, kumpante ako. Minsan, hindi ako napaghahalata na iniinbestiga ko ang *kasama* niya like pretending na being friendly, asking questions na parang wala lang pero deep inside ay nagseselos ako.

In real life kase ay in person, kahit meron ako boyfriend noon, hindi talaga ako expressive. Lahat ay kinilkimkim ko except lang ang salitang *I love you* sa kanya. Sobrang haba ang *patience* ko dahil sobrang taas ang *loyalty* and *faithfullness* ko sa kanya. Hindi talaga ako nagsasalita pero once na *sumabog* na lahat na ikinikimkim ko sa loob, sa kakapigil---hindi ako magwawala.

Meron ako ginagawa na *napakamasama* sa kanya, as in sa lalake pinakamamahal ko---depende sa sitwasyon kung sino sa kanila dalawa.

Naalala ko pa nga na balak ko kuhanan ng *dugo* galing sa *syringe* mismo, 'yung pantusok. Tahimik ako as in at ang *dugo* na iyon ay balak ko meron mangyari sa kanya na masama. Discreet din ang balak ko na iyon, e nabuking ako. Inamin niya na kasalanan daw niya (ewan ko kung bakit inamin niya agad) so kinuhanan ko. Nahilo siya then, habang tinitigan ko siya, nakunsensya ako.

Hindi ko na inulit.

Ang ginawa ko, nakipaghiwalay ako sa kanya. Natakot ako sa gagawin ko e. Sobrang nagmamahal ako dahil mataas ang *loyalty* ko as in then, biglang pak!---out of control ako. Nagiging *demon* ako. Nadedemonyo ako.

Tahimik ako talaga, kaya nga noon, kaya ko gumawa ng poem, kaya ko gumawa ng mahahabang storya, lahat as in. Sa forum ay madaldal ako, doon ko nailalabas pero in person kapag kaharap ko ang boyfriend ko noon, tahimik ako ulit.

Kahit ngayon, wala ako boyfriend, tahimik ako sa labas. Sa online lang ako nailalabas kung ano naiisip ko na kahit mistulang magkaroon ng kaaway ay ayos lang sa akin sapagkat online lang naman ito e.

Selosa ako pero hindi halata.

Mahilig po kase ako sa ritwal, magic, lahat---e yung *dugo* sana ay meron ako gagawin doon pero ayoko na. Ayoko makasakit lalo na if alam ko na hindi siya akin.

...basta I remember na sabi niya sa akin noon na kung gusto ko siya patayin pumapayag daw siya. Nakunsensya talaga ako pero ang bilis niya umamin na kasalanan niya (ewan ko kung ano iyon, siguro sa mga ipinagseselosan ko noon ay ka third party niya or ano which is hindi ko alam dahil wala naman ako ebedensya sapagkat hanggang selos lang ako).

 

[namaewagio]

Naaalala ko na kapag may boyfriend ako noon ay sobrang tahimik ako. Hindi ako nagsasalita. If nagseselos ako, hindi ako halata na nagseselos ako. Kinikimkim ko ang pagseselos ko pero discreet ko kinikilatis ang *kasama* niya na hindi niya napaghahalata na iniinbestiga ko na pala ang tao na iyon. Ganun ako. If wala ako makita na ebedensya, kumpante ako. Minsan, hindi ako napaghahalata na iniinbestiga ko ang *kasama* niya like pretending na being friendly, asking questions na parang wala lang pero deep inside ay nagseselos ako.

In real life kase ay in person, kahit meron ako boyfriend noon, hindi talaga ako expressive. Lahat ay kinilkimkim ko except lang ang salitang *I love you* sa kanya. Sobrang haba ang *patience* ko dahil sobrang taas ang *loyalty* and *faithfullness* ko sa kanya. Hindi talaga ako nagsasalita pero once na *sumabog* na lahat na ikinikimkim ko sa loob, sa kakapigil---hindi ako magwawala.

Meron ako ginagawa na *napakamasama* sa kanya, as in sa lalake pinakamamahal ko---depende sa sitwasyon kung sino sa kanila dalawa.

Naalala ko pa nga na balak ko kuhanan ng *dugo* galing sa *syringe* mismo, 'yung pantusok. Tahimik ako as in at ang *dugo* na iyon ay balak ko meron mangyari sa kanya na masama. Discreet din ang balak ko na iyon, e nabuking ako. Inamin niya na kasalanan daw niya (ewan ko kung bakit inamin niya agad) so kinuhanan ko. Nahilo siya then, habang tinitigan ko siya, nakunsensya ako.

Hindi ko na inulit.

Ang ginawa ko, nakipaghiwalay ako sa kanya. Natakot ako sa gagawin ko e. Sobrang nagmamahal ako dahil mataas ang *loyalty* ko as in then, biglang pak!---out of control ako. Nagiging *demon* ako. Nadedemonyo ako.

Tahimik ako talaga, kaya nga noon, kaya ko gumawa ng poem, kaya ko gumawa ng mahahabang storya, lahat as in. Sa forum ay madaldal ako, doon ko nailalabas pero in person kapag kaharap ko ang boyfriend ko noon, tahimik ako ulit.

Kahit ngayon, wala ako boyfriend, tahimik ako sa labas. Sa online lang ako nailalabas kung ano naiisip ko na kahit mistulang magkaroon ng kaaway ay ayos lang sa akin sapagkat online lang naman ito e.

Selosa ako pero hindi halata.

Mahilig po kase ako sa ritwal, magic, lahat---e yung *dugo* sana ay meron ako gagawin doon pero ayoko na. Ayoko makasakit lalo na if alam ko na hindi siya akin.

...basta I remember na sabi niya sa akin noon na kung gusto ko siya patayin pumapayag daw siya. Nakunsensya talaga ako pero ang bilis niya umamin na kasalanan niya (ewan ko kung ano iyon, siguro sa mga ipinagseselosan ko noon ay ka third party niya or ano which is hindi ko alam dahil wala naman ako ebedensya sapagkat hanggang selos lang ako).

mam try mo bumisita sa mental hospital baka matulungan ka nila don