[ASK] Hirap Matulog

[Yowjinnn]

Pa help naman po or advice,
Madalas po akong hirap makatulog, mabilis din po ako kabahan tapos po pag kinakabahan na ko nanginginig po yung kamay ko.. Basta natetense po ako kahit konti nanginginig na po yung mga kamay ko.. Pa-advice naman po kung ano pede ko gawin?!Thank you po
-19years old palang po ako ((

 

[xyprusdavid]

Re: Pls. Help and advice me.

ano ba nangyari bakit ka kinakabahan, i suggest magpacheckup ka sa doctor or psychiatrist,

 

[apatropis]

Re: Pls. Help and advice me.

Baka eron kang GAD (General Anxiety Disorder). Patingin ka muna sa sleep specialist, marami sa manila ang alam ko sa lung center or st. Lukes etc. Makikita nila kung physical or psychological. Kung physical maaring icorrect ang daluyan ng hangin tulad ng throat, sinus etc. Kung psychological irerefer ka nila sa psychiatrist.

 

[kahitmaputi]

Re: Pls. Help and advice me.

May anxiety ka. Try mo take ng zinc picolinate at magnesium.

 

[amboykoto1]

Re: Pls. Help and advice me.

patingin ka sa mga sleep tech! sa manila doctors hospital meron silang clinic dun. yun ay kung nakaka2log ka kahit 2hrs pero kapag totaly hindi ka nakakatulog e magpatawas ka muna bago ka pumunta ng hospital.

 

[WakaTok]

Re: Pls. Help and advice me.

Anxiety yan baka pagod ka lagi? Una nakaka apekto yun pagod ka tapos stress kapa .