- Messages
- 102
- Reaction score
- 0
- Points
- 26
Good Day Po Sa Lahat..
Ako pala si Joed 22, Nakaraang taon ng disyembre na aksidente po ako, binangga ng kotse na nag dulot ng bone fracture sa kanan tuhod at naoperahan at nalagyan ng metal plate ... dalawang buwan na pong nakalipas..
naisipan ko po kung may mga paraan para mag lose weight since kailangan ko po talaga gawin dahil medyo overweight po 85 kilos ako at makakatulong ang pag lose ng weight sa pag recover pag ako po ay nag simula na mag therapy sa paglalakad
nais ko po humingi ng tulong sa inyong lahat tungkol sa mga possible and safe na exercise na di ko po maxado ma prepressure ang aking kanang paa..
as of now po puro arm exercise lng po ginagawa ko para po makapag saklay ng ayos.. salamat po sa mag bibigay ng kanilang opinyon at payo..
Ako pala si Joed 22, Nakaraang taon ng disyembre na aksidente po ako, binangga ng kotse na nag dulot ng bone fracture sa kanan tuhod at naoperahan at nalagyan ng metal plate ... dalawang buwan na pong nakalipas..
naisipan ko po kung may mga paraan para mag lose weight since kailangan ko po talaga gawin dahil medyo overweight po 85 kilos ako at makakatulong ang pag lose ng weight sa pag recover pag ako po ay nag simula na mag therapy sa paglalakad
nais ko po humingi ng tulong sa inyong lahat tungkol sa mga possible and safe na exercise na di ko po maxado ma prepressure ang aking kanang paa..
as of now po puro arm exercise lng po ginagawa ko para po makapag saklay ng ayos.. salamat po sa mag bibigay ng kanilang opinyon at payo..