mga mahilig sa basketball.. tanong lang kayo sasagutin ko

[kokoBware23]

coach paano mo ma bblock yung mga parang nang ttrash talk?

 

[jdpichaytech]

simple lang... every trash talk they make... just smile... ignore him and hayaan mo siya mapagod... enjoy the game and be focus lang... every shot and shoot you make will make him shut up...


salamat sa nag up

 

[kupxet]

coach?.. medyu tumitigas nang konte ung siko ko pag nagddribble.. anu po dapat ko gawin?

 

[jdpichaytech]

paano pong pagtigas. if we speak about siko talagang matigas yan bec buto yan. if you mean nagla lock at d mo magalaw. dapat proper stretching ka before the game. if it happens again magpacheck ka agad sa doctor bec baka lumala pag napabayaan.

 

[karlz130]

ask ko lang paano tumaas talon ko or vertical leap ko? 5'11 ako pero tap board lang kaya ko, hindi ko din maabot ung ring. Galing kasi ako sa pagiging obese, from 255lbs last april, 190lbs ako ngaun. mga ano ideal weight para maabot ko ring? May 5lbs pair ako ng ankle weights, gingamit ko pag nglalakad, pero nagtatalon hndi masyado. baka ma injury ako. hehehe salamat sa makakasagot.

gusto ko talaga maabot ring, or 1 hand dunk lng

 

[LightHole24]

ganda ng thread mo sir jdpich! mahilig din ako maglaro eh. hehe.
magawa nga yung iba dito. hehe. thanks.

 

[kovacs]

coach any technique para ma-improve shooting ng kaliwang kamay ko?

thanks in advance

 

[jdpichaytech]

karlz. okay na yung weight mo sa height mo pero dipende yan sa built ng katawan mo. para tumaas ang talon mo kailangan mo palakasin ang legs mo at abs mo. mas makakatulong yung pampabigat mo kung sa waist line mo ilalagay n keep jumping with it. instead of running try sprinting with the weights on. para matuto kang mag dunk try mo yung mag dunk sa mababang ring muna until makuha mo yung feeling. and ofcourse kailangan malakas ang grip mo sa bola.



kay light na nagsabing maganda ang thread salamat po. pero kayo po ang nagpapaganda ng thread na ito...


to develop shooting sa left hand... we have to start with the basic. use it always.. sa lay up practice the one two step lay up right and one two lay up left. it is a big help to really jump hard pag right handed ka na le lay up using the left. train hard but with the basic fundamentals... stay basic and wag manggaya ng moves ng iba... later own your own moves will be out naturally

 

[kenpilos]

coach tanong lang po, pano po ba natatawagan ang illegal defense?

 

[kovacs]

karlz. okay na yung weight mo sa height mo pero dipende yan sa built ng katawan mo. para tumaas ang talon mo kailangan mo palakasin ang legs mo at abs mo. mas makakatulong yung pampabigat mo kung sa waist line mo ilalagay n keep jumping with it. instead of running try sprinting with the weights on. para matuto kang mag dunk try mo yung mag dunk sa mababang ring muna until makuha mo yung feeling. and ofcourse kailangan malakas ang grip mo sa bola.



kay light na nagsabing maganda ang thread salamat po. pero kayo po ang nagpapaganda ng thread na ito...


to develop shooting sa left hand... we have to start with the basic. use it always.. sa lay up practice the one two step lay up right and one two lay up left. it is a big help to really jump hard pag right handed ka na le lay up using the left. train hard but with the basic fundamentals... stay basic and wag manggaya ng moves ng iba... later own your own moves will be out naturally

will do, salamat

 

[jizhu]

golf sale- golf promotion- special offer: http://www.discountoutletgolf.com/golf-promotion?utm_source=symbianize&utm_medium=forum&utm_campaign=wcm buying a golf Irons ,send a golf Irons for free

 

[McGreedy]

Coach, ano pong solusyon sa pulikat?... madalas po kasi kong atakihin neto eh.. Nangyayari po sakin to pag lagi kong talon ng talon... Ako po kasi pag minsan ang nagiging center, ... kapag tinataasan ko yung talon ko para maabot yung bola o kaya mag-rebound, bigla ko na lang nararamdaman na namumulikat, tapos pag pinagpatuloy ko yung pag talon ko, dun, dun na ko pinipulikat...


Buti po naisipan mong gumawa ng ganitong thread ts!

 

[jdpichaytech]

im not that familiar sa illegal defense bec i think sa nba lang ginagamit yun. pwede kitang sagutin ng alam ko pero baka mali pala ang sa tingin ko..

 

[karlz130]

coach, endomorph (tabain) po ako, kaya medyo chubby build. saka 2 hand tap board lang kaya ko, pero ung ring hindi ko talaga maabot, un pinakababa lang ng ring un nahahawakan ko. araw2 ko suot ung ankle weights ko, tapos jump squat, tapos leg raise, un mga ganun lang, ano ba gingamit pang measure ng talon? mga ilan inches pa kaya ma iincrease ng talon ko habang nag lolose pa ko ng weight?

 

[jdpichaytech]

mc greedy... immediate remedy kain ka ng saba before the game... pero the best dapat maaga kang natutulog... sa cramps kasi nawawalan ng oxygen ang muscles...


karlz...hanggat gumagawa ka ng way to jump higher.. tataas at tataas ang talon mo... proper diet lang and good sleep ang kailangan mo at umiwas sa carbs kung hindi kayang sunugin ng katawan mo

 

[raksteady]

Coach,.may problema ba ako sa paa kasi minsan pag ng jujump shot ako pag bagsak ko nagsasarili ako, natatapilok ako ng akin lng. pano ba maayos ang ganitong issue sa paa ko.

 

[karlz130]

i think mga 3-5inches na lng abot ko na ung rim, i always do jump squat , dead lift , squat , depth jumps. tapos lakad lakad with 5lbs pair ankle weights.

 

[jdpichaytech]

raksteady, dapat palakasin mo ankles mo... how? try jumping 10x knees to chess... then 10x touch toes while in the air during jump and 10x touch your heels at your back... do stutter steps and keep practicng jump shot and analyze bakit nangyayari yung ganun..


karlz... pagpauloy mo lang and train hard..

 

[raksteady]

raksteady, dapat palakasin mo ankles mo... how? try jumping 10x knees to chess... then 10x touch toes while in the air during jump and 10x touch your heels at your back... do stutter steps and keep practicng jump shot and analyze bakit nangyayari yung ganun..

QUOTE]

Thanks coach, i'll do that at home. before, i thought its because of my shoes, i bought a highcut shoes and still the same is happening.Thanks for the advise.

 

[McGreedy]

Sir, Ano po ba nagagawa ng saba sa pulikat?... saka ano pa pong ibang alternative na pwedeng ipalit sa saba?