pwede ba mag gym kapag pang gabi ang pasok?

[bombo0226]

hindi ba masama mag gym kung pang gabi ang pasok mo?

 

[z3tsubuo]

Hindi naman po masama as long as same yung nangyayari sayo tuwing dayshift. Tulad po ng natutulog ng sapat na oras at yung pagkain ng tama. Pero mahirap po mag gym pag shifting ka po lagi tulad ng every week nagpapalit ka from day shift to night shift tapos sunod na linggo night shift to day shift. Kailangan po kasi mag adapt ang katawan mo.