[HELP]how to produce growth hormones

[franciskit0428]

mga sir and mam,
pano po ba ko maka2pagproduce ng growth hormones
para tumangkad pa ko.
17 n po kc ako pero 5'3 p lng height ko.
thankz po in advance tsaka merry christmas and happy new year na rin

 

[angelraz]

mag stretching ka reach mo ang mga bagy na mataas tuwing maga para mastreach vertebrae mo, bago eat ng maraming gulay at gatas, wag mag yosi at uminom, drink atleast 8 glasses of water... bago bumili ka ng cherifer for adults.. proven yan

 

[ninoi]

Look at you're parents muna..
Kung kasing laki sila ni DAGUL, wag ka na umasa..
Nasa GENES kasi ang dahilan ng pag laki ng tao.
Kahit ano ang gawin mo kung kalaban mo si mother nature sayang ang pagod.mas mabuting ituon mo na lang sa ibang mas importanteng bagay ang iyong enerhiya. Di lang naman sa tangkad ibinabase ang pagkatao ng isang nilalang ng Diyos.

 

[chemm]

Tulog Lang katapat Neto TS

 

[mjgodlike21]

hmmmm ako din gs2 ko tumangkad haha.

 

[dydx887]

NaturaL kasi yan e, may chance ka pang tumangkad.

 

[SPIKE03]

panu kung matangkad tatay ko., tas maliit naman nanay ko ? hahaha

 

[schneizel]

Sabi nun kakilala ng erpat ko na kapitan ng barko. milk at boiled egg. tapos stretching exercises tsaka right sleeping time. sabayan mo na din ng vitamin na pampatangkad

 

[eddygordo]

ako din kulang din sa height tulong pa po sana kailangan namin hahaha

 

[francoboy1983]

nasa genes nga yan. kung matangakad magulang mo eh d asahan mo matangkad ka din. try mo kumain ng damo at mga plants, tingnan mo yun mga kabayo at giraffe ang tatangkad, yung nga lang leeg ang hahaba sayo hindi binti.

 

[pones09]

Look at you're parents muna..
Kung kasing laki sila ni DAGUL, wag ka na umasa..
Nasa GENES kasi ang dahilan ng pag laki ng tao.
Kahit ano ang gawin mo kung kalaban mo si mother nature sayang ang pagod.mas mabuting ituon mo na lang sa ibang mas importanteng bagay ang iyong enerhiya. Di lang naman sa tangkad ibinabase ang pagkatao ng isang nilalang ng Diyos.

sana kung nung una palang hindi na sana siya gumawa ng thread kung ganun kay DaGUL kalaki ang mga parents niya
by the way booms eye nasa GENES yan bro[/B]

 

[fernfernfernfernz]

yes, nasa genes. pero depende na rin. If gusto mong tumangkad, sana yung mas bata kapa nahahangad nah tumangkad para hindi nah maxado matigas buto mo..

 

[faustus4]

hindi lang naman genes ang factor sa height. dont blame your parents haha. nsa lifestyle na rin yan saka posture

 

[kokoBware23]

exercise helps bro although slight lang. kung sa bahay ka lang try mo bodyweight squat or if you have equipment at home like a barbell TS try mo barbell squat, barbell deadlift, barbell bench press or floor press almost lahat ng exercise sa barbell pwede sa dumbbell pinagkaiba positioning at target muscle ng exercise. pag wala edi bodyweight squat tingin ka ng proper form sa youtube. makakatulong yan pero to an extent lang. hehehe nasa genes pa rin yan

 

[nightkizzer05]

t.s paki try po ang site na ito..
hindi po mabilisan ang epekto nito pero masasabi kong effective..

http://sites.google.com/site/gettallerforfree/

bukod po jan mas ok kung mahilig ka sa sports at jogging ka din..

.yung sa genes naman po tama po iyan, kung maliit ang mga magulang mo may posibilidad na maliit ka din, pero hindi ibig sabihin na wala ka nang magagawa para mabago ang genes mo at paunlarin ang hormones mu..

..

 

[nightkizzer05]

tips din para magmuka kang matangkad..
..magsuot ka ng sapatos or tsinelas na may heels. tapos stand straight, hindi naman masyadong straight and chest out..
di ka lang magmumukang matangkad, lalabas din ang hubog ng katawan mu,

at mapapasigaw ka nang: "wow sexy!! "
hakhak..

 

[zigma]

Get Fit,
Eat Plenty of Gulay and Fruits especially yung mga GROW foods
Drink Alot of Milk, then add some supplements Like Cherifer or Star Margarine para TANGKAD SAGAD!
Also You need some Sleep, wag magpupuyat because that will distrupt your Normal Hormone Secretion Basic as that
, Hanggang 18Yrs Old lang ang pag rerelease ng Growth Hormone ng mga Teens, "Puberty"
and Yes Genes"Hereditary" is the PRIMARY factor which Dictates your Specific Height at the Last stage of your Puberty which by now as i Write this Reply you should Be 18 By now, as far as i Know, 18 is the last Phase of the Puberty of Teens,as we progress into the new stage which is "Yound Adults(19-25) Pero Minsan Hindi lagi Genes and nagdidictate on your Physical Characteristic because sometimes Genes mutate or deform kasi marami ako kilala na Both Midget Size mmm around 4"8-5"0 yung parents nya and STILL Mala Roshan ang Anak hahahaha, which is very Interesting kasi hindi mo malaman kung saan nakahugot ng tangkad, or baka namana sa kapre, as fro you maybe it's too late or not anyway, there's still way to tumangkad, Hope this Helps a little bit, kahit Old thread na to

 

[Zero0ooo0]

ako ok na ko sa height kong 5'5 d naman factor ang pagiging matangkad tiwala lang sa sarili kung desperado ka naman edi tuloy mo lang yan!

 

[ynohtna0508]

may kakilala ako, anak nya 7yrs old na pero ang height 3flat, nagpaturok sa tuhod aba ngaun eh 9yrs old na lagpas ng 5'5height nya

 

[jodulls]

ako den need kopang tomangkad kaso 25yrs old na ako. ano po ang dapat kong gagawin mga bossing....