may gamot po ba sa nerbyos?

[aokiji123]

mababa den ung selfconfidence mo siguro kaya ka nerbiyoso or concern ka sa sasabihin ng ibang tao. dapat kapalan mo lang muka mo para di ka nerbiyosin.

 

[jhayemangels]

Ganitong ganito ako for almost 25 years. Pero 3 years ago ko lng na conquer nerbyos ko or should i say fear, panic attack, lumala kase. Pero life changing 3 years ago, super free na ako ngayon. Ang ma advice ko lng, nasa isip mo lng yan, tapos kain lng ng kain, minsan kase pag gutom ka, mas madali ka nerbyusin, napansin ko lng. Anyway inuulit ko, nasa isip mo lng yan. ngayon wala na ako ka nerbyos nerbyos sa katawan. sarap sa pakiramdam na normal na normal ka na.

 

[chechemaynerbyos22]

Ganitong ganito ako for almost 25 years. Pero 3 years ago ko lng na conquer nerbyos ko or should i say fear, panic attack, lumala kase. Pero life changing 3 years ago, super free na ako ngayon. Ang ma advice ko lng, nasa isip mo lng yan, tapos kain lng ng kain, minsan kase pag gutom ka, mas madali ka nerbyusin, napansin ko lng. Anyway inuulit ko, nasa isip m

thank you po at may mga taong ng papalakas ng loob ko. im suffering po kc ng nerbyos din. ito po ng yari skin..

afternoon po mga around 4pm. me and my anak ng momotor po kami..medjo po may init pa that time. ng bigla ako maka ramdam ng pag sakit ng ulo. so ng punta agad aq ng clinic (kung saan ako nanganak) to get my BP. pero before that natatakot na ako ano magiging result ng BP ko..naging 140/90 yung Bp po. binigyan aq ng OB ko ng norvasc 5mg..kasi daw mataas yung bp.. then ng ikot2 ulit ko pero while ng iikot kmi hindi matangal sa isip ko yung BP ko. tapos after 1 hour gusto ko mg pa repeat ng BP. since close na yung clinic i went to ER to get my BP. pero pg dating ko dun my nakita ako tas naririnig na nakakatakot..meron kc pinasok sa emergency nakakatakot na pang yayari..mas lalo na kumabog ung dibdib ko. lumabas ako ng ER and went to my RN friend para mg pa kuha ng BP.. so ayun na naging 160/100 xia..so i went back to ER para mg pa confine since mataas na nga yung BP. pg dating ko ng ER upo saglit mga 5min. tapos kinuha na yung BP..140/80. so they advice na mg rest sa ER. pinahiga ako. dun ng start nung humiga ako ng start mg shake yung boo kung katawan..as in shake na d ko kaya pigilan. mama ko kinausap doctor kc gusto ko mg pa admit.. pero sabi ng doctor d q need ma admit..ang ng yayari daw skin ng papalpetate. try q mg relax tapos BP ulit. after 1hour na rest nawala panginginig ng katawan ko. tas BP ulit 130/80. gusto ko mg pa admit pero bakit ayaw nila? they advice me na mg pa INTERNAL MEDICINE para daw ma confirm na HB ako. so on the next day talaga morning ng punta ako sa internal medicine doctor.. so na check up na ako. sabi nia hindi ako HB..unang una 29 plang daw ako. pinarinig ko din yung heartbeat ko. ok man.. yung nakuha nia BP skin 110/70. wala daw ako sakit. sabi nia..pero hindi ako nakuntento. pumunta ako sa EYE doctor. i told him everything na nangyari. then sya also sabi imposible na HB ako kc 29 palang.. pero ayun na nga nalaman ko na meron pala ako ASTIGMATISM (sorry kung di tama spelling) ngayon meron na ako eye glasses. pero ito talaga yung problema ko. everytime natatakot ako nan lalamig yung kamay at paa ko, ng shashake katawan ko. every time masakit ulo ko feeling ko HB ako. ini isip ko baga may masama mang yari sakin. please po mag reply yung may mga experience na ganito..pag nagigising kc ako ng madaling araw natatakot po ako..ba uma abot sa point na umi iyak po ako sa takot.. naiiyak ako habang ng dadasal. thank you po sa sasagot..

 

[ricose]

Kung gusto mo pampakalma, meron gamot para diyan. Naka experience na ako niyan a year ago. Lagi kabado tapos di mapakali. Nag seek ako ng advice sa isang phsychiatrist, inassess niya yung condition ko tapos nag resita yung doctor ng pampakalma. Pina maintain yun sakin ng 30 days, ayun tapos nun ok na ako.

 

[emnsta]

ako kahit di naman ako mahilig magkape ay nanerbiyos ako

 

[kahitmaputi]

pag ganyan daw kulang sa zinc at magnesium. basta depression at anxiety tapos hirap makatulog

 

[cheskaholic]

share ko lang yung technique para para mabawasan ang ang pagiging nebyoso1. Meditate 15-20mins /per day as you meditate mag inhale ka tapos bilang ka 3-5 sec. tapos exhale. 20repetition

2. imprintation - sabihin mo lagi ang words na ito "im always confident" 20repetition 2x a day

wait for a month and see the difference

 

[Lychee]

hello guys ! kamusta na kayo ? naovercome nyo na ba nerbyos nyo ? me after 3 yrs last na punta ko sa thread na to hindi na ako gaano nag papanic attack . salamat din sa thread na to . pagaling kayo !