bigla bigla nlng akong ninenerbyos tpos mamaya kng ano ano na naiisp kong nkakatakot..pero kaya ko nmn controlin hndi umaabot s nangi2nig or nag cacramps o pinapawisan gnun..kinakabahan lng tpos ntatakot..naiisp ko n bka kng anong mangyaring msma skn..may naka overcome nba ng ganitong sakit...
Symbianize Forum
Most of our features and services are available only to members, so we encourage you to login or register a new account. Registration is free, fast and simple. You only need to provide a valid email. Being a member you'll gain access to all member forums and features, post a message to ask question or provide answer, and share or find resources related to mobile phones, tablets, computers, game consoles, and multimedia.
All that and more, so what are you waiting for, click the register button and join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!
may gamot po ba sa nerbyos?
- Thread starter Rhumpsey
- Start date
- Replies 147
- Views 19,351
bigla bigla nlng akong ninenerbyos tpos mamaya kng ano ano na naiisp kong nkakatakot..pero kaya ko nmn controlin hndi umaabot s nangi2nig or nag cacramps o pinapawisan gnun..kinakabahan lng tpos ntatakot..naiisp ko n bka kng anong mangyaring msma skn..may naka overcome nba ng ganitong sakit...
- Messages
- 39
- Reaction score
- 0
- Points
- 26
Yes po ako... maige po nyan patingin ka sa psychiatrist para sigurado.
Pede po kasing may axiety attack kayo or manic depressive kau.
may isusuggest po akong ebook sa inyo na nakatulong saken.. pm mo ko ig gusto mo ng copy. get well soon po
- Messages
- 9
- Reaction score
- 0
- Points
- 16
matulog ng saktoisang kilong Valium lang yan pre....
- Messages
- 366
- Reaction score
- 1
- Points
- 28
wag mag kape.
Salamat sa thread na to halos lhat na ata ng mga nararamdamn nu dito naranasan ko narin...mahirap talaga dapuin ng ganitong karamdaman lalo na kung first time mo pa parang mababaliw kana at parang feel mu katapusan mu na at may hangganan na ang buhay mu....mahirap talaga labanan tong ganitong karamdaman lalo na kung di mu pa alam kung anu ang mga gagawin mapapanic ka....Pero salamat sa mga Health Tips nyu mga ka symbian dahil dito maraming tao ang mkaka alam kung paanu labanan tong lintik na sakit na ito na nkakaperwisyu sa tao.....
- Messages
- 1,394
- Reaction score
- 1
- Points
- 28
According kay pareng google vitamin d3 at guyabano makakatulong daw sa anxiety at depression. Iwas din sa kape at softdrinks. Drink water lang.
- Messages
- 12,561
- Reaction score
- 59,726
- Points
- 1,503
Ganitong ganito ang nangyayari sakin Every time
1 time umabot na sa wala na pakiramdam yun buong katawan ko manhid na manhid na akala ko katapusan ko na haha pero nahimasmasan ako lang kinausap ako ng doctor.. inhale exhale lang daw.. effective naman 
thank you din sa mga tips hindi na ko masyadong nagkakape and the result ayun hindi na ko masyadong nerbyoso 
yun anxiety nalang talaga prob ko - Messages
- 1,394
- Reaction score
- 1
- Points
- 28
Subukan niyo rin graviola tea and supplement.
- Messages
- 28
- Reaction score
- 0
- Points
- 26
meditation relaxes the nerves, nerbyos is a nerve disease. disease means dis-ease not at ease. try to meditate and see the results. medicine is not necessary we have a healing power inside our self.
ganyan ako dati until now. Nag ka nerbyos ko dahil sa sakit
Kpag may nararamdaman ako nag sesearch na tlaga ako dati pa para malaman ko ang tamang gawin hanggang sa time na sumakit yung likod ko so nag search ako nung una ok ang lahat hanggang sa dumating sa point na may nabasa ako na ( Lung Cancer ) ang tinde nito nung kinagabihan pinapawisan na ako malapot kasi may sintomas na nararamdaman ko sign na pala ng cancer hanggang sa 1 week later hindi na ako makalabas ng bahay, hindi na ako makapag isip ng kinabukasan kasi ang nasa isip ko nun is wala na akong future hanggang sa dumating a point na yung paninigarilyo natanggal ko na, then hanggsng sa nag palpitate na ako ng sobra at nag padala na ako sa doctor( Pulmonologist ) Salamat sa diyos wala naman palang ganun.
Then after 2 weeks later nawala na nerbyos ko ok na ulit ako hanggang sa sumakit naman lalamunan ko ninerbyos nanaman ako inisip ko may ( Throat Cancer na ako ) ( Palpitate , Nag papawis , nanlalamig , nanlalata) nag pa chrck up nanaman ako sa ( ENT ) at sabi normal naman daw ako. After nun nawala namam sya after ko ng check up.
After 1 month akala ko ok na ako kasi 1 month na nakalipas hanggang sa nakabasa ako sakit na cancer medyo para nag activr ang anxiety ko slight lang then kinagabihan sumasakit tiyan ko at dumumi ako ng gabe. nakita ko may mga red red sa dumi ko natakot ako nag search nanaman ako kasi hindi ako mapakali hanggang sa lumabas ( Colon Cancer ). Grabe yung gabi na yun hindi ako nakatulog hanggsng inumaga ako same sintomas nanaman ako ng nerbyos ko pero so far hindi ko pinacheck up kasi think positive ako nun alam ko wala ako sakit yun lang nasa isip ko. s 2 weeks konv nerbyos about sa colon na surpass ko din sya buti naman.
2 months later, may sumunod nanaman pangalawa ito sa matagal ko naranasan na nerbyos ito yung sa testicle ko. dito ko naranasan mag self exam ng testicle kung msy bukol o wala . syempre ito nanaman si ako nag search nanaman ako then nakita ko nanaman is ( Testicular Cancer ). kasi sumasakit ang testes ko nun at lahat ng sintomas andun na maliban sa walang bukol. Nagiging positve ako nun kasi wala naman bukol hanggsng sa nag pa check up ako sa ( Urologist ) Na diagnosed ako na may UTI ako then after a month hindi nawawala yung sakit at discomfort hanggang sa nag pa ultra sound ako , xray wala parin findings tlAga pero hindi Ko naniniwala kasi sumasakit egg ko hanggang sa point na sinabi sakin ng doctor na baka daw may anxiety ako ni refer nya ako sa psychologist pero hindi ako nag pa check up.That time jnisip ko nalang n wala naman siguro then after nun tumagal ang araw unti unti nawala yung sakit kais hindj ko na pinakikiramdaman
Ito na ang Pinaka last na nararamdaman ko Until Now.
dumating ako sa point na nag manhid ang ulo ko. sa sobrang takot ko nanaman nag search nanaman ako about sa ulo. Again nabasa ko nanaman ( Brain Tumor ) Natakot ako that time hanggang sa kinabukasan dumating ako sa point na nAhilo na ako kinabukasan , tapos yung sintido ko nag mamanhid na , syempre ako naman gusto ko makasigurado binasa ko nanaman ang symtoms ng brain tumor.then kinabukasan sumasakit na yung ulo ko from ( kilay papunta sa likod ) minsan sa may gilid ng ulo hanggsng sa dumating na yung point na nahihilo ako. Then after 2 weeks nag pa check up ako sa family doctor inexplain kk lahat ng nararamdaman ko ( Sabi ko nahihilo ako , sumasakit ulo ko Light to Moderate , nag mamanhid yung sintido ko na parang may headband ako sa ulo , nawawalan ako ng balanse ) hanggang sa na physical exam nya ako ( yung balance ko , coordination ko and muscle strength ko ) then after nun sabi ko sa kanya doc wala ba akong brain tumor? sabi nya wala daw then hindi ako kumbinsido sabi ko doc pahinge ako ng letter para makapag ct-scan ako. tapos nun tumawa sya sabi nya kasi no need lo daw msg pa ct.scan kasi ok naman daw ako yung ginagawa ko daw kanina na physical tinetest na daw nya ako kung may problema ako sa ulo hanggang sa pinukpok pa nga nya sabi nya baka daw sa nerbyos ko. tapos kinuwento ko lahat hanggang sa dumating sa point sinabihan nya ako tu gkol sa gooogle ( Wag na wag ka mag bbasa ng kung ano nararamdaman mo kasi kapag wala kana maipaliwanag dun kana aatakihin ng nerbyos tapos iisipin mo malala kana ) hangang sa tinaggap ko nalang nawala yung pananakit ng ulo ko yunh pamamanhid minsa nalang kapag naiisip ko nalilibang na kasi ako eh tsaka ang brain tumor daw is parang migraine with massive headache
6 months later ganun padin ako tinanggsp ko na nerbyos parin tlaga pero yung hilo ko andun padin hindi nawawala. nag pa check up ako sa opthamologist baka kako sa mata sabi nya no problem daw eyesight ko which is 20/20 pako and no roble. sa mata ngaun parang naiisip ko na sa nerbyos lang pagkahilp ko
kasi ang hilo ko yung parang kisapmata lang bigla sya mag trigered after 1 sec nawawala minsan nga mayat maya pa din parang nasa loob lang ng mata ang hilo ko tapos parang minsan may time na parang feeling mo bubuwal ka or parang tinutulak ka ganun yung nararamdaman kk pero minsan may point parin na kapag nahilo ako nanenerbyos ako bigla nanaman nangangapal yung sintido lo at paikot
yun lang nung nabasa ko to nag register agad ako para ma share ko yung naramdaman ko. ako yunh tao na palaaway na walang kinatatakutan pero nung dumating tong anxiety ko hahahaha patay tayo jan. nqwawala lang yung hilo ko kapag nalilibanh ako pero minsan umaatake lhilo ko kapag maghapon nalslala ko
Ps. may magandang naidulot din sakin nerbyos from 1 and half kaha na marlboro pula naitigil ko instant sa sobrang nerbyos ko na baka magkasakit ako hahaha tsaka madalas ako umiinom ngaun na pinag lalagaan ko na guyabano tea kinunukuba ko sa puno namin
Kpag may nararamdaman ako nag sesearch na tlaga ako dati pa para malaman ko ang tamang gawin hanggang sa time na sumakit yung likod ko so nag search ako nung una ok ang lahat hanggang sa dumating sa point na may nabasa ako na ( Lung Cancer ) ang tinde nito nung kinagabihan pinapawisan na ako malapot kasi may sintomas na nararamdaman ko sign na pala ng cancer hanggang sa 1 week later hindi na ako makalabas ng bahay, hindi na ako makapag isip ng kinabukasan kasi ang nasa isip ko nun is wala na akong future hanggang sa dumating a point na yung paninigarilyo natanggal ko na, then hanggsng sa nag palpitate na ako ng sobra at nag padala na ako sa doctor( Pulmonologist ) Salamat sa diyos wala naman palang ganun.
Then after 2 weeks later nawala na nerbyos ko ok na ulit ako hanggang sa sumakit naman lalamunan ko ninerbyos nanaman ako inisip ko may ( Throat Cancer na ako ) ( Palpitate , Nag papawis , nanlalamig , nanlalata) nag pa chrck up nanaman ako sa ( ENT ) at sabi normal naman daw ako. After nun nawala namam sya after ko ng check up.
After 1 month akala ko ok na ako kasi 1 month na nakalipas hanggang sa nakabasa ako sakit na cancer medyo para nag activr ang anxiety ko slight lang then kinagabihan sumasakit tiyan ko at dumumi ako ng gabe. nakita ko may mga red red sa dumi ko natakot ako nag search nanaman ako kasi hindi ako mapakali hanggang sa lumabas ( Colon Cancer ). Grabe yung gabi na yun hindi ako nakatulog hanggsng inumaga ako same sintomas nanaman ako ng nerbyos ko pero so far hindi ko pinacheck up kasi think positive ako nun alam ko wala ako sakit yun lang nasa isip ko. s 2 weeks konv nerbyos about sa colon na surpass ko din sya buti naman.
2 months later, may sumunod nanaman pangalawa ito sa matagal ko naranasan na nerbyos ito yung sa testicle ko. dito ko naranasan mag self exam ng testicle kung msy bukol o wala . syempre ito nanaman si ako nag search nanaman ako then nakita ko nanaman is ( Testicular Cancer ). kasi sumasakit ang testes ko nun at lahat ng sintomas andun na maliban sa walang bukol. Nagiging positve ako nun kasi wala naman bukol hanggsng sa nag pa check up ako sa ( Urologist ) Na diagnosed ako na may UTI ako then after a month hindi nawawala yung sakit at discomfort hanggang sa nag pa ultra sound ako , xray wala parin findings tlAga pero hindi Ko naniniwala kasi sumasakit egg ko hanggang sa point na sinabi sakin ng doctor na baka daw may anxiety ako ni refer nya ako sa psychologist pero hindi ako nag pa check up.That time jnisip ko nalang n wala naman siguro then after nun tumagal ang araw unti unti nawala yung sakit kais hindj ko na pinakikiramdaman
Ito na ang Pinaka last na nararamdaman ko Until Now.
dumating ako sa point na nag manhid ang ulo ko. sa sobrang takot ko nanaman nag search nanaman ako about sa ulo. Again nabasa ko nanaman ( Brain Tumor ) Natakot ako that time hanggang sa kinabukasan dumating ako sa point na nAhilo na ako kinabukasan , tapos yung sintido ko nag mamanhid na , syempre ako naman gusto ko makasigurado binasa ko nanaman ang symtoms ng brain tumor.then kinabukasan sumasakit na yung ulo ko from ( kilay papunta sa likod ) minsan sa may gilid ng ulo hanggsng sa dumating na yung point na nahihilo ako. Then after 2 weeks nag pa check up ako sa family doctor inexplain kk lahat ng nararamdaman ko ( Sabi ko nahihilo ako , sumasakit ulo ko Light to Moderate , nag mamanhid yung sintido ko na parang may headband ako sa ulo , nawawalan ako ng balanse ) hanggang sa na physical exam nya ako ( yung balance ko , coordination ko and muscle strength ko ) then after nun sabi ko sa kanya doc wala ba akong brain tumor? sabi nya wala daw then hindi ako kumbinsido sabi ko doc pahinge ako ng letter para makapag ct-scan ako. tapos nun tumawa sya sabi nya kasi no need lo daw msg pa ct.scan kasi ok naman daw ako yung ginagawa ko daw kanina na physical tinetest na daw nya ako kung may problema ako sa ulo hanggang sa pinukpok pa nga nya sabi nya baka daw sa nerbyos ko. tapos kinuwento ko lahat hanggang sa dumating sa point sinabihan nya ako tu gkol sa gooogle ( Wag na wag ka mag bbasa ng kung ano nararamdaman mo kasi kapag wala kana maipaliwanag dun kana aatakihin ng nerbyos tapos iisipin mo malala kana ) hangang sa tinaggap ko nalang nawala yung pananakit ng ulo ko yunh pamamanhid minsa nalang kapag naiisip ko nalilibang na kasi ako eh tsaka ang brain tumor daw is parang migraine with massive headache
6 months later ganun padin ako tinanggsp ko na nerbyos parin tlaga pero yung hilo ko andun padin hindi nawawala. nag pa check up ako sa opthamologist baka kako sa mata sabi nya no problem daw eyesight ko which is 20/20 pako and no roble. sa mata ngaun parang naiisip ko na sa nerbyos lang pagkahilp ko
kasi ang hilo ko yung parang kisapmata lang bigla sya mag trigered after 1 sec nawawala minsan nga mayat maya pa din parang nasa loob lang ng mata ang hilo ko tapos parang minsan may time na parang feeling mo bubuwal ka or parang tinutulak ka ganun yung nararamdaman kk pero minsan may point parin na kapag nahilo ako nanenerbyos ako bigla nanaman nangangapal yung sintido lo at paikot
yun lang
nung nabasa ko to nag register agad ako para ma share ko yung naramdaman ko. ako yunh tao na palaaway na walang kinatatakutan pero nung dumating tong anxiety ko hahahaha patay tayo jan. nqwawala lang yung hilo ko kapag nalilibanh ako pero minsan umaatake lhilo ko kapag maghapon nalslala koPs. may magandang naidulot din sakin nerbyos from 1 and half kaha na marlboro pula naitigil ko instant sa sobrang nerbyos ko na baka magkasakit ako hahaha tsaka madalas ako umiinom ngaun na pinag lalagaan ko na guyabano tea kinunukuba ko sa puno namin
- Messages
- 13
- Reaction score
- 0
- Points
- 16
ganyan ako dati until now. Nag ka nerbyos ko dahil sa sakit
Kpag may nararamdaman ako nag sesearch na tlaga ako dati pa para malaman ko ang tamang gawin hanggang sa time na sumakit yung likod ko so nag search ako nung una ok ang lahat hanggang sa dumating sa point na may nabasa ako na ( Lung Cancer ) ang tinde nito nung kinagabihan pinapawisan na ako malapot kasi may sintomas na nararamdaman ko sign na pala ng cancer hanggang sa 1 week later hindi na ako makalabas ng bahay, hindi na ako makapag isip ng kinabukasan kasi ang nasa isip ko nun is wala na akong future hanggang sa dumating a point na yung paninigarilyo natanggal ko na, then hanggsng sa nag palpitate na ako ng sobra at nag padala na ako sa doctor( Pulmonologist ) Salamat sa diyos wala naman palang ganun.
Then after 2 weeks later nawala na nerbyos ko ok na ulit ako hanggang sa sumakit naman lalamunan ko ninerbyos nanaman ako inisip ko may ( Throat Cancer na ako ) ( Palpitate , Nag papawis , nanlalamig , nanlalata) nag pa chrck up nanaman ako sa ( ENT ) at sabi normal naman daw ako. After nun nawala namam sya after ko ng check up.
After 1 month akala ko ok na ako kasi 1 month na nakalipas hanggang sa nakabasa ako sakit na cancer medyo para nag activr ang anxiety ko slight lang then kinagabihan sumasakit tiyan ko at dumumi ako ng gabe. nakita ko may mga red red sa dumi ko natakot ako nag search nanaman ako kasi hindi ako mapakali hanggang sa lumabas ( Colon Cancer ). Grabe yung gabi na yun hindi ako nakatulog hanggsng inumaga ako same sintomas nanaman ako ng nerbyos ko pero so far hindi ko pinacheck up kasi think positive ako nun alam ko wala ako sakit yun lang nasa isip ko. s 2 weeks konv nerbyos about sa colon na surpass ko din sya buti naman.
2 months later, may sumunod nanaman pangalawa ito sa matagal ko naranasan na nerbyos ito yung sa testicle ko. dito ko naranasan mag self exam ng testicle kung msy bukol o wala . syempre ito nanaman si ako nag search nanaman ako then nakita ko nanaman is ( Testicular Cancer ). kasi sumasakit ang testes ko nun at lahat ng sintomas andun na maliban sa walang bukol. Nagiging positve ako nun kasi wala naman bukol hanggsng sa nag pa check up ako sa ( Urologist ) Na diagnosed ako na may UTI ako then after a month hindi nawawala yung sakit at discomfort hanggang sa nag pa ultra sound ako , xray wala parin findings tlAga pero hindi Ko naniniwala kasi sumasakit egg ko hanggang sa point na sinabi sakin ng doctor na baka daw may anxiety ako ni refer nya ako sa psychologist pero hindi ako nag pa check up.That time jnisip ko nalang n wala naman siguro then after nun tumagal ang araw unti unti nawala yung sakit kais hindj ko na pinakikiramdaman
Ito na ang Pinaka last na nararamdaman ko Until Now.
dumating ako sa point na nag manhid ang ulo ko. sa sobrang takot ko nanaman nag search nanaman ako about sa ulo. Again nabasa ko nanaman ( Brain Tumor ) Natakot ako that time hanggang sa kinabukasan dumating ako sa point na nAhilo na ako kinabukasan , tapos yung sintido ko nag mamanhid na , syempre ako naman gusto ko makasigurado binasa ko nanaman ang symtoms ng brain tumor.then kinabukasan sumasakit na yung ulo ko from ( kilay papunta sa likod ) minsan sa may gilid ng ulo hanggsng sa dumating na yung point na nahihilo ako. Then after 2 weeks nag pa check up ako sa family doctor inexplain kk lahat ng nararamdaman ko ( Sabi ko nahihilo ako , sumasakit ulo ko Light to Moderate , nag mamanhid yung sintido ko na parang may headband ako sa ulo , nawawalan ako ng balanse ) hanggang sa na physical exam nya ako ( yung balance ko , coordination ko and muscle strength ko ) then after nun sabi ko sa kanya doc wala ba akong brain tumor? sabi nya wala daw then hindi ako kumbinsido sabi ko doc pahinge ako ng letter para makapag ct-scan ako. tapos nun tumawa sya sabi nya kasi no need lo daw msg pa ct.scan kasi ok naman daw ako yung ginagawa ko daw kanina na physical tinetest na daw nya ako kung may problema ako sa ulo hanggang sa pinukpok pa nga nya sabi nya baka daw sa nerbyos ko. tapos kinuwento ko lahat hanggang sa dumating sa point sinabihan nya ako tu gkol sa gooogle ( Wag na wag ka mag bbasa ng kung ano nararamdaman mo kasi kapag wala kana maipaliwanag dun kana aatakihin ng nerbyos tapos iisipin mo malala kana ) hangang sa tinaggap ko nalang nawala yung pananakit ng ulo ko yunh pamamanhid minsa nalang kapag naiisip ko nalilibang na kasi ako eh tsaka ang brain tumor daw is parang migraine with massive headache
6 months later ganun padin ako tinanggsp ko na nerbyos parin tlaga pero yung hilo ko andun padin hindi nawawala. nag pa check up ako sa opthamologist baka kako sa mata sabi nya no problem daw eyesight ko which is 20/20 pako and no roble. sa mata ngaun parang naiisip ko na sa nerbyos lang pagkahilp ko
kasi ang hilo ko yung parang kisapmata lang bigla sya mag trigered after 1 sec nawawala minsan nga mayat maya pa din parang nasa loob lang ng mata ang hilo ko tapos parang minsan may time na parang feeling mo bubuwal ka or parang tinutulak ka ganun yung nararamdaman kk pero minsan may point parin na kapag nahilo ako nanenerbyos ako bigla nanaman nangangapal yung sintido lo at paikot
yun lang
Ps. may magandang naidulot din sakin nerbyos from 1 and half kaha na marlboro pula naitigil ko instant sa sobrang nerbyos ko na baka magkasakit ako hahaha tsaka madalas ako umiinom ngaun na pinag lalagaan ko na guyabano tea kinunukuba ko sa puno namin
naku parehong pareho tayo boss, ngayon nga kung ano ano naiisip ko inaatake na naman ako ng anxiety, simula nong nagkaron ako nito lagi na akong paranoid sa mga nararamdaman ko, nag 2 beses pa nga na akalako aatakhin ako sa puso kc hilong hilo na ako tas hirap na ako huminga, nakatingin na lang ako sa tatay ko nun sabay nagdadasal na lang ako na Diyos ko kayo na po bahala sa tatay ko kc yong nanay ko wala na 5 years na, grabe nun dumidilim na paningin ko tas maya maya bigla ako nahimasmasan buti hindi ako natumba nakasandal na lang ako sa ref namin, hawak ung isang basong tubig tas inubos ko talaga di ko namlayan naubos ko na pala. haha, tas aun nagpapalpitate ung puso ko that time dinala ako ng kapatid ko at bayaw ko sa ospital, kaso sa emergency room naman may bata nahihrapan naman huminga aun ninerbyos na naman ako, haha gang sa dumating ung doctor pina ECG ako agad, sabi ng doctor normal naman daw nerbyos lang so dun na sa akin nexplain ung Anxiety dun n ako nagresearch, simula nun medyo nalalabanan ko na tapos kapag medyo inaataki ako ng nerbyos umiinom ako ng tubig sabay hinga ng malalim tas kakausapin ko ung mga katabi ko para malibang ako sinasabe ko ung nararamdaman ko, buti na lang nakikinig sila kc alan nila na nahihirapan talaga ako. ang hirap labanan ng anxiety lalo na pag iniisip mo na para kang aatkihin sa puso, minsan may time na ang saya saya mo, tawa ka ng tawa biglang parang hihinto ung paligid mo na parang mamamtay kna, hahaha ang hirap labanan, umiiyak na nga ako minsan eh kasi gabi gabi na lang ganito ako, hindi na ako nabubuhay ng norml eh kahit anong gawin ko dadating at dadating ung time bigla na lang mahihilo :'(
yung hilo mo ba parang feeling mo nasa loob lang ng mata?
Akala ko ako lang nag kasakit ng ganyan 
.i
Sa subrang nerbyos ko hindi na ako lumalabas ng bahay hahahaha feling ko may babaril sa akin pero pag naiisip ko na wala naman ako kasalanan bakit ako babarilin?
Kalaban ko lang pala ang sarili ko tinatakot ako ng sarili kong katawan sa nginig.. hindi ako nag titiwala sa mga taong ngayon ko lang nakita nag HIHINALA na pala ako haha..
Ang ginawa ko nag relax naliligo ng umaga tas punta ng mall tingin tingin lang nag papahangin laro sa mga games hanggang sa mawala ang kaba.. pumunta ka na lng sa ibang lugar SURE akong mawawala nerbyos mo
Sa 22o lang kalaban mo lang sarili mo.. kaylangan maging MATATAG,MATAPANG.. mababaliw ka kapag hindi mo labanan
.iSa subrang nerbyos ko hindi na ako lumalabas ng bahay hahahaha feling ko may babaril sa akin pero pag naiisip ko na wala naman ako kasalanan bakit ako babarilin?
Kalaban ko lang pala ang sarili ko tinatakot ako ng sarili kong katawan sa nginig.. hindi ako nag titiwala sa mga taong ngayon ko lang nakita nag HIHINALA na pala ako haha..
Ang ginawa ko nag relax naliligo ng umaga tas punta ng mall tingin tingin lang nag papahangin laro sa mga games hanggang sa mawala ang kaba.. pumunta ka na lng sa ibang lugar SURE akong mawawala nerbyos mo
Sa 22o lang kalaban mo lang sarili mo.. kaylangan maging MATATAG,MATAPANG.. mababaliw ka kapag hindi mo labanan
Last edited:
