Pa help naman mga sir Kahit anong lakas ko kumain hindi ako tumataba :/

[damiancallo]

Mga sir ano po ma aadvice nyo saken about sa dapat na routine ko everyday foods and vitamins ?

 

[milvenbalaba]

try mo ung ling zhi na food suplement dude

 

[RebiRth67]

up nga po 2 aq dn TS yan dn prob q..

 

[kentooth]

Up...up.....up

 

[jjhealthyoptions]

hi there ....

alam nyo kailngan nyo mag detox.....

cleansing kailngan nyo....

kasi kahit gaano kalakas kau kumain kung marumi namn villi nyo wla din di absorb tama nutrients.

kailngan din macorrect metabolism nyo..

pansinin nyo marami kau kumain kahit ano kain nyo di kau tumataba pero gutumin kau. kakain nyo lang gutom uli.

need nyo visit sa mga nutrition clubs para bigyan tama guide paano kumain tama ano dapat kainin.

 

[gregory623]

kumain ka bandang alas tres ng hapon tapos matulog ka,ganyan yung ginawa ko tapos napansin ng nanay at kapatid ko na tumaba ako.

 

[ched22]

ako ganyan din pero last year nagbago since nagtrabaho ako as nightshift hihi

 

[bananadrone]

Wag mo rin araw arawin yung pagtotorjack mo TS, mag plan ka ng jerk schedule. HAHAHA.

 

[lytie01]

baka super bilis lang ng metabolism mo, o baka may thyroid problem ka. have yourself checked.

 

[damiancallo]

Salamat mga idol. bat kaya ? dahil din to sa puyat diba po mga sir ?