Generalized Anxiey Disorder TULONG!!

[darkdede13]

mga boss cno my anxiety disorder dito??

kc pwd pa help sa pag diagnose ko sasarili ko.. ayoko kc mag pa check up sa doctor and natatakot aq n mag pa check up.

ngyon lng lng narialize na dati ppla akong my anxiety disorder bat ap lng aq. pero ngyn parang mas weird na.
ganto un mga boss eto ung mga nararamdaman ko..

ung over thinking and over analyzing. lagi ko iniisip kung anu mang yayari kin in the future and lagi din negative though ung naiisip ko.
hirap mag focus sa ibang bagay.

bumibilis ung tibok ng puso. minsan nasaket ung chan ko pag excited ako or ninenerbios aq.
minsan moody aq.
parang balisa.
minsan parang napasok n ng sa utak ko na maaaksdente aq or my mangyayari sa pamilaya ko..
my time na pumasok sa isip ko na pinatay ko daw mga parent ko or nag pakamatay aq (pero hindi ko nmn gnwa un sa sobrang pag iisp ko minsan dumadating dun.)
one example pag tumitingin aq sa kanila naiimagine ko pano ko sila namatay. dun ako nanenerbios bkt ko naiisip un.

kung psycotic nmn aq dapat my naririnig bumubulong or nag sasabi na patayin mo yan or patayin mo sarili mo wala nmn aq nariirnig na ganun. and wala din nmn aq hallusination. and wala din aq delusion.

ung lahat ng ginagawa mo iniisip mo kung tama ba yung ginagawa mo or mali. pag ginawa mo ba to ano mang yayari.. yung parang ganun. kaya minsan naiisip ko kung baliw na ba aq dhl nag iisip ako ng ganito..

lagi lng aq nasa bahay bihira lng aq lumabas.

 

[kandongango17]

mga boss cno my anxiety disorder dito??

kc pwd pa help sa pag diagnose ko sasarili ko.. ayoko kc mag pa check up sa doctor and natatakot aq n mag pa check up.

ngyon lng lng narialize na dati ppla akong my anxiety disorder bat ap lng aq. pero ngyn parang mas weird na.
ganto un mga boss eto ung mga nararamdaman ko..

ung over thinking and over analyzing. lagi ko iniisip kung anu mang yayari kin in the future and lagi din negative though ung naiisip ko.
hirap mag focus sa ibang bagay.

bumibilis ung tibok ng puso. minsan nasaket ung chan ko pag excited ako or ninenerbios aq.
minsan moody aq.
parang balisa.
minsan parang napasok n ng sa utak ko na maaaksdente aq or my mangyayari sa pamilaya ko..
my time na pumasok sa isip ko na pinatay ko daw mga parent ko or nag pakamatay aq (pero hindi ko nmn gnwa un sa sobrang pag iisp ko minsan dumadating dun.)
one example pag tumitingin aq sa kanila naiimagine ko pano ko sila namatay. dun ako nanenerbios bkt ko naiisip un.

kung psycotic nmn aq dapat my naririnig bumubulong or nag sasabi na patayin mo yan or patayin mo sarili mo wala nmn aq nariirnig na ganun. and wala din nmn aq hallusination. and wala din aq delusion.

ung lahat ng ginagawa mo iniisip mo kung tama ba yung ginagawa mo or mali. pag ginawa mo ba to ano mang yayari.. yung parang ganun. kaya minsan naiisip ko kung baliw na ba aq dhl nag iisip ako ng ganito..

lagi lng aq nasa bahay bihira lng aq lumabas.

yan ang problema mo "LAGI KANG NASA BAHAY AT BIHIRA KA LUMABAS"

Idleness is the cause of many undesirable behaviors, it breeds boredom that encourages misbehavior.

dahil wala kang active na lifestyle ay kung anu ano tuloy naiisip mo. pwede ka naman lumabas at makihalubilo sa iyong mga kaibigan, pwede din sa iyong mga

pinsan o sumali ka sa mga organization sa inyong school o barangay. madami kang pwedeng gawin para magkaroon ng kausap at para mailihis mo ang sarili mo

sa pagiging IDLE.


yang mga sinabi mo ay sintomas na nga yan ng pagiging anxious pero di ko masasabi na may G.A.D. ka na marahil ay papunta ka na sa sakit na yun.

habang maaga pa ay tulungan mo na ang sarili mo. sa mga ganyan sakit una na ang pasyente o ang may katawan ang tutulong sa sarili niya bago ang

mga taong nakapaligid sa kanya o ang support system. kung ayaw mo gumaling kahit na ang pinaka magaling na doktor pa ang gumamot sayo ay walang

mangyayari. magkaroon ng initiative. good luck sir

 

[0916globe]

Magtrabaho ka or gumawa ka ng mga bagay na magiging busy ka para maiwasan ang sobrang pag iisip. Keep yourself busy.

 

[eude]

cause yan frustration and rejection. praying and acceptance of yourself, be thankful of what you have.

 

[SunkenEyes]

Parehas tayo jogging tayo o kaya basketball taga saan ka ba?

 

[darkdede13]

yan ang problema mo "LAGI KANG NASA BAHAY AT BIHIRA KA LUMABAS"

Idleness is the cause of many undesirable behaviors, it breeds boredom that encourages misbehavior.

dahil wala kang active na lifestyle ay kung anu ano tuloy naiisip mo. pwede ka naman lumabas at makihalubilo sa iyong mga kaibigan, pwede din sa iyong mga

pinsan o sumali ka sa mga organization sa inyong school o barangay. madami kang pwedeng gawin para magkaroon ng kausap at para mailihis mo ang sarili mo

sa pagiging IDLE.


yang mga sinabi mo ay sintomas na nga yan ng pagiging anxious pero di ko masasabi na may G.A.D. ka na marahil ay papunta ka na sa sakit na yun.

habang maaga pa ay tulungan mo na ang sarili mo. sa mga ganyan sakit una na ang pasyente o ang may katawan ang tutulong sa sarili niya bago ang

mga taong nakapaligid sa kanya o ang support system. kung ayaw mo gumaling kahit na ang pinaka magaling na doktor pa ang gumamot sayo ay walang

mangyayari. magkaroon ng initiative. good luck sir

sabagay tama ka sir. dati kc active aq sa school pero graduate na ko.. cguro dumagdag tong depression ko. kc lumipat kmi ng bahay and wal aaq kakilala dito. tapos sinabayan pa ng family problem. tanging tv, pc at tablet lng katuwang ko sa buhay. ung mother ko sa gv lng kmi nag kakasama dhl sa work nya. natatakot din aq mag work kc bka maapectuhan ung pag wowork ko dhl hirap nga aq mag focus at madali aq ma disturb. my pinsan nmn aq malapit sa nilipatan nmn pero bata pa sila .. hnd ko sila makakabonding tulad ng pag obbonding ng ka age ko.. ung mga tropa ko nmn my mga trabaho na.. nag self proclaime kc n my GAD na ko. kc almost 1week n ko nag sesearch s gantong saket at lhat ng symptoms e meron aq. ang kinakakaba kjo lng ang bipolar 2. pero na clear nmn isip ko nhl sa mga depession and mania ng bipolar 2 hnd nmn aq ganun. pag sobrang saya saya tlga.pero pag sobrang lungot lungot talga ganun ung my bipolar 2. at wala nmn aq delusion at halusination. cguro nga need ko ng social life kc 3 months n kmi dito sa nilipatan nmn pero kht isa wala akong kaibigan dito taning ako lng nag iisa sa bahay.at nag eexercise na din aq (ngyn lng)sb kc sa mga nabasa ko dapat nag nag eexercise aq which is tama nmn. napakataba ko n nga e nsa 210lbs. na ako.(not exact)

 

[SunkenEyes]

Wag ka makinig sa mga payo lang. ang totoo mahirap talaga labanan yan kumbaga madaling sabihin mahirap gawin pag sinabi lumabas ka makipagkilala ka hindi naman ganun kadali yun. umalis ka o lumabas ka san ka naman pupunta diba sumama ka sa organisasyon s brgy? kun ganun lang pala kadali wala ng my anxiety disorder

 

[acohzikyut]

same situation... wala ako maxadong social life.. hmmm.. lagi din ako ngkukulong sa bahay... minsan dindaan ko sa games na lang sa computer kahit papano mawal stress.. ... sana ma-overcome ko na tong problem ko...

- - - Updated - - -

makakalabas lang ako pag niyaya ako uminom ng empi...but most of the time .. alone ako... nagiisa sa bahay wala si mama si father lagi nasa kabilang bahay naglalaro ng bit game ako TV, radio at computer lang ung CP ko kasi mama ko lang mostly nakakatxt ko... hmmm ito rin ata reason kaya inuumaga ako ng tulog.... sa kakaisip ng magandang bagay.. na totally happy ako.. hehe kumbaga nangangarap lagi ng gising haha

 

[darkdede13]

Wag ka makinig sa mga payo lang. ang totoo mahirap talaga labanan yan kumbaga madaling sabihin mahirap gawin pag sinabi lumabas ka makipagkilala ka hindi naman ganun kadali yun. umalis ka o lumabas ka san ka naman pupunta diba sumama ka sa organisasyon s brgy? kun ganun lang pala kadali wala ng my anxiety disorder

Oo tol mhirap nga pero susubukan ko g gawin .. para ski din nmn un e kanina nagexercise aq and nag basketball cguro kaya ganun ung naiisip ntn kc wala tayong exercise and right diet. Aq wala tlg aq exsrcise at right diet mataba aq at pnay laro. Pipilitin kong ibahn life style ko pra skin dn nmn to .

 

[SunkenEyes]

Ginagawa ko rin yan pero bumabalik parin ako sa dati sa brain kasi yan mahirap baguhin ng walang katulong.. naghahanap nga ako lifecoach dahil nawawalan nako dati pag asa baka sakali makatulong

- - - Updated - - -

Mahirap yan ganyan matatrap ka sa virtual world magugulat ka na lang taon na nawawala sayo kinakain ka na ng videogames at net wala naman magbabago sa buhay mo kakalaro. ganyan ako kaya nagising ako dami na pala nawala at nasayang na araw at panahon..

- - - Updated - - -

Mahirap yan ganyan matatrap ka sa virtual world magugulat ka na lang taon na nawawala sayo kinakain ka na ng videogames at net wala naman magbabago sa buhay mo kakalaro. ganyan ako kaya nagising ako dami na pala nawala at nasayang na araw at panahon..

 

[eude]

para sakin blessing yung anxiety at depression dahil dito natoto akong mag-basa ng mga novels, self-help books at biographies of famous people.
ang mga phobias kasama rin dito kailangan mo lang malaman yung mga weakest spot mo at pwede mo nang iwasan. huwag pagpilitan ang hindi kaya at ng tao may kanya-kanyang talento na bigay ng Diyos na dapat pagyamanin.

 

[rebel01]

@uede
I agree..

@TS
kailangan mo lang gawin TS is isipin mo ano ang mga bagay na bakit nagkakaganyan ka? syempre depression ang una, sisihin mo ang madaming bagay bakit ka nagkaganito at dapat tanggapin mo yun at isiping move on and its in the past, and to help yourself you have to keep yourself busy do something w/c satisfy you and worth your time, you can play any video games just make it 1-3 hours a day(Gamer din ako na 8-12+hours/day to keep myself out of bored, now there's a day I don't play any games and now I've been into books).

And also if you need diet then do a home workout it doesn't need to be hard and workouts that you think you can do everyday. Sleep early and wake up early exercise/jogging make it habit at Soon makikita mo na may nagbabago sa sarili mo. Ganyan din ako.. I have social anxiety disorder and alittle superior complexity. Just remind yourself "You have to discipline yourself to help yourself"

- - - Updated - - -

I just recently join this group: https://www.facebook.com/groups/171530016380966/
Join us and share your ideas or experience, We can help each other here. If you prefer to be anonymous then you can just create a dummy account and post

 

[spartanleonidas]

pre pateho tayu ganyan din ako sa aken naman now medyo apektado na health ko kc lage ako nahihilo lahat. na ata ng doc nagpatinginan kona ganito pa din ako wala makita cause ehh sa hula ko yan din problem ko..hirap almost 2 years nako wala work.since magabroad ako diko alam ano to sakit nato...basta alam ko ganyan nagsimula sa aken

 

[honestjeenn]

may kasamang panic attack yan...Homebound ka na, agoraphobic ako.. Ganyan din ako pero ako kasi may back pains na kasama din... pero naggagamot ako now sa back pain din.. Then medyo kalmado na din ako.

Di pa ako patingin sa psychiatrist. Normally ang may GAD, nagpapatingin yan sa Psych..

 

[darkdede13]

para sakin blessing yung anxiety at depression dahil dito natoto akong mag-basa ng mga novels, self-help books at biographies of famous people.
ang mga phobias kasama rin dito kailangan mo lang malaman yung mga weakest spot mo at pwede mo nang iwasan. huwag pagpilitan ang hindi kaya at ng tao may kanya-kanyang talento na bigay ng Diyos na dapat pagyamanin.

tama tol. pero parang my OCD na din aq (Obsessive compulsive Disorder) Pure o nga lng. (pure Obsessive)mild lng nmn.. harmful thoughts and unwanted thoughts ung biglang ang pipicture skin.. now ko lng naelaise na bka meron nga aq nito. recently nag pa check up aq sa psy. and the diagnose is Depression w/ is totoo nmn pero ang gumugulo sa isip ko bkt aq nakakaisip ng harmful or unwanted thoughts pero d ko nmn sinasadya bilang nag aapear cxa.

 

[eude]

pweding mag-isip ng masama, basta wag mo lang gawin

 

[Xian95]

mga boss cno my anxiety disorder dito??

kc pwd pa help sa pag diagnose ko sasarili ko.. ayoko kc mag pa check up sa doctor and natatakot aq n mag pa check up.

ngyon lng lng narialize na dati ppla akong my anxiety disorder bat ap lng aq. pero ngyn parang mas weird na.
ganto un mga boss eto ung mga nararamdaman ko..

ung over thinking and over analyzing. lagi ko iniisip kung anu mang yayari kin in the future and lagi din negative though ung naiisip ko.
hirap mag focus sa ibang bagay.

bumibilis ung tibok ng puso. minsan nasaket ung chan ko pag excited ako or ninenerbios aq.
minsan moody aq.
parang balisa.
minsan parang napasok n ng sa utak ko na maaaksdente aq or my mangyayari sa pamilaya ko..
my time na pumasok sa isip ko na pinatay ko daw mga parent ko or nag pakamatay aq (pero hindi ko nmn gnwa un sa sobrang pag iisp ko minsan dumadating dun.)
one example pag tumitingin aq sa kanila naiimagine ko pano ko sila namatay. dun ako nanenerbios bkt ko naiisip un.

kung psycotic nmn aq dapat my naririnig bumubulong or nag sasabi na patayin mo yan or patayin mo sarili mo wala nmn aq nariirnig na ganun. and wala din nmn aq hallusination. and wala din aq delusion.

ung lahat ng ginagawa mo iniisip mo kung tama ba yung ginagawa mo or mali. pag ginawa mo ba to ano mang yayari.. yung parang ganun. kaya minsan naiisip ko kung baliw na ba aq dhl nag iisip ako ng ganito..

lagi lng aq nasa bahay bihira lng aq lumabas.

Bakit naiisip mo yung mga bagay na nagatibo?
Do you believe in God Jesus Christ?
If yes dapat you know that God is always there to protect you.
Do you love God?
The answer is you must love God Jesus Christ.
Every Night Please Pray to God
Lord God Jesus Christ hinihiling ko po na bigyan ninyo ako ng malakas na katawan,
malakas na isipan, magandang kalusugan,matatag na isipan upang ako ay maging kalmado sa lahat ng oras.
salamat din po sa mga blessings na natatanggap ko at ng aking pamilya sa araw-araw.
Patawarin ninyo po ako sa aking mga kasalanan.
Hinihiling ko din po na iadya ninyo ako at aking pamilya sa kapahamakan at masama.
Salamat din po sa pag-bibigay ng gabay sa aking buhay upang maging tama aking mga desisyon sa buhay.
Ang lahat ng panalanging ito ay hinihiling ko sa matamis na pangalan ni Jesus na aking tagapaligtas amen.
Panginoon ako po ay sumasampalataya ng buong puso at kaluluwa sainyo amen.

At dapat maging tapat ka sa sarili mo at matuto kang tanggapin ang sarili mo at mga kahinaan mo.
Set goals for yourself.
Please tell more about you.
Para naman alam ko kung anu yung mga bagay na-iaadvise ko sayo.

 

[cheanchiri]

hi! kamusta ka naman ngayon? tingin mo may gad ka padin? ako kasi meron talaga. nagpacheck na ko sa doctor and nadiagnose na generalized anxiety disorder nga ang sakit ko. before i take medicines which anti dep and sleeping pills pero hininto ko. tagal na ko di naggagamot, takot din kasi ako sa side effects eh. gusto ko naring gumaling but in a natural way. di ko nga lang alam kung paano. just sharing!

 

[ziogo]

im belong here. but im recovering process, pero di talaga ma iwasan lalo nat nag iisa ka lang pero atleast dahan2 nang naging normal ang lifestyle ko.

- - - Updated - - -

im belong here. but im recovering process, pero di talaga ma iwasan lalo nat nag iisa ka lang pero atleast dahan2 nang naging normal ang lifestyle ko.

 

[cheanchiri]

im belong here. but im recovering process, pero di talaga ma iwasan lalo nat nag iisa ka lang pero atleast dahan2 nang naging normal ang lifestyle ko.

- - - Updated - - -

im belong here. but im recovering process, pero di talaga ma iwasan lalo nat nag iisa ka lang pero atleast dahan2 nang naging normal ang lifestyle ko.

ngtetake k ng medicines?