Generalized Anxiey Disorder TULONG!!

[kahitmaputi]

Wag magkape at wag masyado magmasturbate. Exercise daily at labas din paminsan minsan.

 

[Suffering10]

same situation... wala ako maxadong social life.. hmmm.. lagi din ako ngkukulong sa bahay... minsan dindaan ko sa games na lang sa computer kahit papano mawal stress.. ... sana ma-overcome ko na tong problem ko...

- - - Updated - - -

makakalabas lang ako pag niyaya ako uminom ng empi...but most of the time .. alone ako... nagiisa sa bahay wala si mama si father lagi nasa kabilang bahay naglalaro ng bit game ako TV, radio at computer lang ung CP ko kasi mama ko lang mostly nakakatxt ko... hmmm ito rin ata reason kaya inuumaga ako ng tulog.... sa kakaisip ng magandang bagay.. na totally happy ako.. hehe kumbaga nangangarap lagi ng gising haha

halos ganito ako. pero hindi ko sure n my anxiety ako. loner din ako, hndi pala-labas, mabaho ksi ako. pero masama ako magalit, yung galit na kinikimkim ko lng,grabe ang mga pumapasok sa isip ko, ung tao na ngiging dhilan ng galit ko ,halos isumpa ko na. pumpasok sa isip ko,na mamatay na xa ,hayop ,mga gnun. tapos umaabot ng ilang oras , na gnun ang laman ng isip ko, mejo nbbwasan pg my kumakausap sken na ngpapatawa sken or pg my nppapanuod akong nkakatawa .
Pag msaya nman ako, gnun din, sobrang gaan ng pkramdam ko, ang ganda ng mood ko ,paulit2 pmapasok sa isip ko ung reason kng bt ako msaya...tapos takot din ako mgkamali, ayoko na my naooffend akong tao. advance din ang isip ko, kya hirap ako mgdesisyon. about sa gabi, nangangarap din ako ng gising. madalas ,ganyan ako simula pgkabata. depende sa emotions ko , kng anong eksena ang papangarapin ko. pag malungkot ako, malungkot din ang ganap ko,para xang sarili kong maikling pelikula na binubuo ng isip ko na ako ang bida. palageng about love, mgbf/gf na sobrang mahal ako or niloko ako, at biglang my papasok na another guy na sasalo sken sa pgkabroken heart ko. baliw lng db, baliw n yata ako. pag nsa bhay ka lng kng ano ano tlga ang papasok sa isip mo. ang pinaka worst tlga n pmapasok sa isip ko is si God, bsta msmang imahe n gngwa nya n pmpsok sa isip ko, pero nlalabanan ko un. Diyos ko, patawarin sna ako ni God. dko nman un gnugustong sumulpot sa isip ko

 

[kahitmaputi]

meron din ako pero iba source at yun eh dahil sa nangyari sa mata ko although magaling na andun yun trauma na baka bumalik. Post-Traumatic Stress Disorder ata ang sa akin hehe

 

[AnxietyWarrior]

Ebooks and Audios for Anxiety Disorders

just sharing gusto ko lang makatulong I just recovered from Obsessive Compulsive Disorder and Generalized Anxiety Disorder.

Good Luck!

 

[totowalde29]

Ganito lang yan, kaya kau nag ka ganyan kasi pessimistic ang thoughts niyo? be optimistic guys and pray bago matulog tapos mag exercise like push up jumping rope, or mag mountain bike kau..

if gus2 niyo na makasama ako mag mountain bike tau sa paranaque area ako let me know if interested kau guys.!

sayang sir nag moved na kami ng batangas pero tumira din kami sa paranaque malapit sa kabihasnan.. sakin iba naman sakit ko ang sakit ko is schizophrenia medjo matagal natong sakin since 2012 hanggaan ngayun merun pa nakapag pa check up narin ako sa PGH may kumausap sakin psy, kaso medjo magulo isipan kunun kaya hindi ko nasabi yung mga dapat kong sabihin pero alam ng psy na ganun ang sakit ko so pinayuhan nya ako at binigyan ng anti psychotic pills.. sa bahay lang din ako medjo hindi katulad ng teen ager ako pala labas ako pero nung simula na ma diagnose ako medjo nag bago lahat.. naka recover na ako nung 2014 pero nung 2012 to 2013 hanggan dun na lang yung gamot ko hindi na ako nag take kase alam kuna man sa sarili ko na magaling na ako kaya hindi na ako nag take ng medicie pero payo sa akin ng psy mag take daw ako ng medicine .. medjo masakit sa bulsa yung medicine ko 200 pesos isang piraso ng tableta na maliit.. ok nung mga panahon nayun nakakalabas namana ako nakikipag kaibigan sa mga dating kong kaibigan.. pero mahirap palipat lipat kami, pero ngayun dito n ako nag stay sa batangas may bahay kasi kami dito.. pero ngayun bumalik na naman 2015-2017 hanggang ngayun merun pa pero nag take ulit ako ngayun ng gamot.. eto yung epekto sakin may mga naririnig ako masama na may binabanggit na hindi maganda tulad ng wak kang matulog kung baga parang siya na yung nag didikita sa gagawin ko at isip, yung mga panaginip ko nakakatakot pero may mga bagay din na maganda pero mas lamang parin yung masamang panaginip nakakatakot katulad ng sa pamillya ko may mga masamang ng yari yung ibang binangit ni ts merun din ako tulad ng mga pumapasok sa isip ko na kahit hindi konaman iniisip ay biglang na lang sumusulpot katulad ng pagmumura mga bagay na hindi maganda dati nag delusion din ako at ellusion saka parang anlayo kuna sa realidad, pero ngayun ibanaman naririnig na lang yung bang may boses na nag sasalita pero wala namang tao saka yung may mga nakikita ka sa harap mo yung bang eyes perpception bayun kunwari padir ang kaharap mo pero bukod sa pader merun kapang ibang nakikita yung iba muna mang nakikita is katulad ng may dead sa family mo tapos biglang papasok yung boses at mag sasabi ng wak kang iiyak ha para siyang bata boses babae.. saka marami pang iba na makikita.. ngayun hindi ko alam kung panu mawawaa tong mga boses sa isipan ko.. yun lang talaga kalaban ko.. ngayun ginagawa ko na lang ay yung pagiging busy yung nag hahanap ako ng pede na dapat gawin.. kung dyan parin ako sa paranaque ka symb baka sumama na ako sayo maganda rin kasi yung may makakasalamuha ka na parehas ng sitwasyo mo.. maiintindihan ka..

 

[iamK]

I wish that you would sit up and look around, and count not the things you don't have, but appreciate the things you have.
Try not to think too much make your self more busy ikaw din ung makakatulong sa sarili mo.
GOdbless you..and always pray ma overcome mo din lahat yan..