Most of our features and services are available only to members, so we encourage you to login or register a new account. Registration is free, fast and simple. You only need to provide a valid email. Being a member you'll gain access to all member forums and features, post a message to ask question or provide answer, and share or find resources related to mobile phones, tablets, computers, game consoles, and multimedia.
All that and more, so what are you waiting for, click the register button and join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!
This is Weisz Steiner, at ako'y isang duktor ng medisina sa Pilipinas. I was very active dun sa Health and Fitness thread sa old forums, where I was able to give medical advise to people. May katanungan ka ba? I-"Dear Doc" mo na!
Disclaimer: The opinions given in this thread are my own as a medical doctor and may differ from another doctor's perspective. After all, nakita ka nya ng personal at ako, virtual lang, at base sa kwento mo. Also, given na online ito, I cannot be held accountable for whatever happens sa patient. Again, advise lang talaga maibibigay ko.
Another disclaimer: Medical opinion po ang maibibigay ko, at hindi po kasali ang reseta, lab request at medical certificate.
This is Weisz Steiner, at ako'y isang duktor ng medisina sa Pilipinas. I was very active dun sa Health and Fitness thread sa old forums, where I was able to give medical advise to people. May katanungan ka ba? I-"Dear Doc" mo na!
Disclaimer: The opinions given in this thread are my own as a medical doctor and may differ from another doctor's perspective. After all, nakita ka nya ng personal at ako, virtual lang, at base sa kwento mo. Also, given na online ito, I cannot be held accountable for whatever happens sa patient. Again, advise lang talaga maibibigay ko.
Another disclaimer: Medical opinion po ang maibibigay ko, at hindi po kasali ang reseta, lab request at medical certificate.
fake name nyo po ba ung "Weisz Steiner"?? is it to avoid IRL criticism po ba? kasi po di namin mahanap ang name mo sa prc po dun sa mga licensed MD po eh.. pero un nga po ano nga po pala specialization nyo po? baka Dr. of Love.. yan di na yan nasasakop ng PRC po.. tehehehe.. alam nyo naman po na mahirap mag tiwala nowadays.. at anjan din po si Dr. Google eh..
un na nga po.. ang hirap kc mag tiwala nowadays.. papakiligin.. papa-asahin.. mag a-akala mo na un na ang future mo.. tapos biglang.. wow mali pala.. tsk tsk tsk.. wag sana kami doc..
OnT: nu ba gamot sa di makatulog ng maaus sa gabi doc?
un na nga po.. ang hirap kc mag tiwala nowadays.. papakiligin.. papa-asahin.. mag a-akala mo na un na ang future mo.. tapos biglang.. wow mali pala.. tsk tsk tsk.. wag sana kami doc..
fake name nyo po ba ung "Weisz Steiner"?? is it to avoid IRL criticism po ba? kasi po di namin mahanap ang name mo sa prc po dun sa mga licensed MD po eh.. pero un nga po ano nga po pala specialization nyo po? baka Dr. of Love.. yan di na yan nasasakop ng PRC po.. tehehehe.. alam nyo naman po na mahirap mag tiwala nowadays.. at anjan din po si Dr. Google eh..
Weisz Steiner is a fake name, anime character sya from Edens Zero. I chose not to disclose my name to prevent doxxing. The same way na ang pangalan mo ay xer0.
I can assure you that I am a licensed medical doctor dito sa Pilipinas. Since posting here on this thread is a form of informal consult, syempre medical advise I give is just medical advice and need mo pa din makakita ng duktor lalo na if face-to-face, kasi nothing beats seeing a patient in an actual setting.
Di naman ako magrereseta ng antibiotics dito or whatnot.
So again, disclaimer, yung mga hindi naman naniniwala na di ako duktor, eh free naman kayo magconsult sa feeling nyo ay duktor talaga. Gusto ko lang ay makatulong kahit papano sa community na to lalo na it was my tambayan na before pa ako maging licensed MD.
Good evening! Para masagot ang tanong mo, alamin muna natin ang "sakit ng ulo":
Madami kasing klase ng headache: cluster headache, migraine, tension headache at marami pang ibang klase.
Given na marami syang klase, marami ding pwedeng maging dahilan sa pagsakit ng ulo: stress, problema sa mga ugat (blood vessels) sa ulo, kulang sa tulog, gutom, infection sa ulo, sa mga sinuses, tumor sa utak (least likely) at marami pang iba.
Ang tension headache, kadalasan nararamdaman ito sa paligid ng mga mata at noo. Ito ay ang kadalasang sanhi ng sakit ng ulo. Ang sanhi? Stress. Ang description ng sakit ng ulo na to is parang may naka-taling lubid sa ulo at hinihigpitan ito. Ang gamutan nito, magpahinga. Pwedeng uminom ng over-the-counter na pain relievers katulad ng paracetamol.
Ang cluster headache ay dahil sa sensitive na ugat (trigeminal nerve) sa ulo. Kadalasan masakit dito ay yung noo, sa paligid ng ilong. Kapag meron ka nito, pwedeng magkaroon ng madalas na pagluha, baradong ilong o pamamaga ng mata.
Ang migraine naman ay parang pumipitik-pitik na sakit ng ulo. Hindi pa alam ang cause nito pero ito ay sanhi ng pag-spasm ng mga ugat sa ulo. Kapag migraine, usually masakit ang ulo kapag maliwanag ang paligid, tapos, kadalasan isang side lang ng ulo yung masakit. Pwede ding maluha ng sobra, mag-congest ang ilong, magkaroon ng flashes of light sa paningin. Kailangan nito ng gamot.
Palagay ko, ang meron sa'yo ay tension headache. Maaaring dulot ito ng stress sa trabaho or pag-aaral. Dagdag pa dito ang sakit sa ulong dulot ng eye strain kung laging naka-computer. Ang solusyon, magpahinga at bawasan ang screen time. Kapag di na kaya, pwede uminom ng gamot katulad ng paracetamol or mefenamic acid.
un na nga po.. ang hirap kc mag tiwala nowadays.. papakiligin.. papa-asahin.. mag a-akala mo na un na ang future mo.. tapos biglang.. wow mali pala.. tsk tsk tsk.. wag sana kami doc..
OnT: nu ba gamot sa di makatulog ng maaus sa gabi doc?
Bago ko sabihin ang posibleng solusyon, alamin muna natin ang cause.
Ang pagtulog ay isang proseso. Hindi lang ito basta-basta switch off ng utak tapos tulog na. Maraming steps ito, pero sabihin na natin na ang first step ay ang pag-"pansin" ng utak natin na madilim na. Dahil sa kaalamang ito, magsisimula na ang proseso ng pagtulog. Tataas ang produksyon ng melatonin (sleep hormone). Ang melatonin ang syang mag-uutos sa katawan na "matulog na."
Dahil dyan, heto ang mga posiblen dahilan bakit hindi ka makatulog ng maayos:
- Oras na ng pagtulog pero nakasindi pa din ang mga ilaw
- Pag-inom ng stimulants kagaya ng kape bago matulog
- pag-exercise bago matulog
- mahabang screen time bago matulog
- stress
- at marami pang iba
Ang solusyon ay base sa problema:
- mas mainam na nakapatay na ang mga ilaw, oras bago ang pagtulog. Kinukundisyon nito ang utak na matulog na
- wag nang uminom o kumain ng mga pagkaing mayaman sa stimulants katulad ng kape or chocolate, energy drinks
- iwasan ang strenuous exercise 1-2 Oras bago matulog (kapag kasi nag-exercise ka, dadami ang stress hormones mo katulad ng epinephrine) kaya parang gising na gising ka
- bawasan ang liwanag na nakukuha galing sa mga gadgets. Patayin na ang mga gadgets oras bago matulog. Kung hindi naman maiiwasan, i-set ang mga ito sa night mode
- hiwalayan ang boyfriend na nagpapastress sa'yo at tanghalin ang mga stressors sa paligid
- at kapag ginawa mo na yan pero di pa din epektibo, baka makatulong ang melatonin para sa'yo. Kumonsulta lamang sa pinaka-malapit na duktor para sa reseta at advise ukol sa pag-inom nito
Kung walang sasabihin yung iba kundi negatibo wag nalang magcomment kasi ginawa nga itong thread para makatulong. Hindi lang symbianize ang inaatupag ni Doc at ang iba pang contributors. May mga personal life at work din sila.
Aside sa medical advices ni doc ts, add ko na rin na kung naka-Win10 naman yung workstation mo, pwede mo ring gamitin bro yung built in Night Light setting niya para maging yellowish yung screen mo at ma-lessen ang blue light na nilalabas ng monitor mo. Right click ka lang sa desktop, then choose Display Settings tapos dun mismo sa Settings menu, may option dun na i-activate ang Night Light. Pwede mo rin i-click yung Night Light Settings sa mismong ibaba nun para ma-adjust mo yung level ng pagkadilaw ng screen mo.
Freelance graphic artist/designer kasi ako, so madalas din akong babad sa harap ng PC most of the day. Kaya ever since last year na ginamit ko yang Night Light feature ni Win10, hindi ko na ulit na-eexperience yung matinding eye strain (yung hapdi sa mata na minsan parang may tumutusok-tusok pa dahil sa sobrang pagod) kahit ilang oras ako sa harap ng PC, which is nagco-contribute din mainly sa headaches ko dati. (Although everytime na may ginagawa akong projects/commissions, tinu-turn off ko naman yung Night Light para di makaistorbo sa color accuracy ng monitor ko)
dito ata ako nagkaka problema kea nahihirapan sa tulog.. hehehe.. salamat po sa pa-alala..
@doc..
can you pls recommend a dosage/timing for my uncle..
he is 96kgs, 5'4.. 50yo.. with gout.. no hx of tophi..
he is self medicating..
his current setup is..
colchicine - prn if w/ flares..
allupurinol 100mg taken od @ hs..
Note: my aunt sent him some allupurinol pills from US (300mg/tab) he says he can't tolerate it.. he feels sleepy and sometimes experiences lower back pains..
This site uses cookies to help personalise content, tailor your experience and to keep you logged in if you register.
By continuing to use this site, you are consenting to our use of cookies.