Mga kapatid, Eat Less Rice. Why?

[cyrrah]

thanks sa info bro.. I'm sure marami ngang magbabawas ng kanin sa susunod na taon dahil may magkaka shortage sa bigas dala ng pinsala ng mga nagdaang bagyo..

nice post bro

 

[party_pete]

i stayed away from rice 5-6 years ago already.

 

[winaydapu]

thanks waaaah!!! anlakas ko pa naman sa kanin! =s

 

[publicstaticblax3]

I love rice! Mahirap na alisin sa mga Pinoy ang kanin, bigas, tutong at bahaw kasi staple food natin 'yan.

Pero totoo ang sabi ni adamus...

 

[Jhet]

just for info. para sa lahat.

 

[jv_asero]

nice post.

 

[aNsWeRkEy02]

bawas din ako dito ngyun eh..hirap palabasin ng abs pag mataba ang belly hehe

 

[PSALMS23]

depende rin po sa klase ng rice pag enginered rice un ang nakakasama talaga sa health and almost 98% na benta ngaun na rice ay enginered na sya. noong nauso ang well milled rice dun na nagkaroon ng research na masama na ang rice and it cause beri beri due to lack of B1,B6,B12.

if youre a rice eater go for organic rice not enginered rice.

 

[darrylz]

lots of gullible people.

 

[mihael19]

kaya ang laki na ng tyan ko dahil sa rice.. d naman ganito katawan ko nung high school ewan ko ba kung bakit nung nag college ako e na addict ako sa kanin.. at ngaun npapansin ko na rin un sa utol kong freshman! thnx sa info brader!

 

[Jhet]

ok lang naman kung nakakakain ka nang maraming rice pero siguraduhin na naidudumi o nilalabas sa exercise nang hindi maimbak sa katawan.
dati din ako ng body build pero tinigil ko. suggest ko sa'yo dude di naman sa itigil ang rice pero bawasan o i-limit. alternative kung nakain ka ng gulay mas maigi at protein foods like isda at puti ng itlog marami pang ibang protein foods, suggestion ko lang naman.
tsaka lagi pong tandaan kailangan nailalabas sa pawis (siempre kasama na pagdumi) o at least makapag-exercise para ma-burn.

 

[yamii]

ang pagkakaalam ko pinas lang naman talaga mahilig sa rice eh, kasi nga ang rice nag staple food natin.

 

[Jhet]

ang pagkakaalam ko pinas lang naman talaga mahilig sa rice eh, kasi nga ang rice nag staple food natin.

dude indi lang tayo pati china at vietman din.

 

[xclbr]

Nakupo lakas ko magrice. 1 full plate of rice pag walang gana. Pero pag masarap ulam nakaka 3 plate ako ng rice. Tsk tsk

Buti na lang di ako tumataba

 

[aj_sarsi]

tama! katumbas ng 1/2 cup rice ay 1 bread.. Yung egg bawal kainin araw araw. Grabeng pr0tein yun.

 

[skylar21]

<!--mahirap yan.. staple food ng Pinas yan eh-->

 

[Jhet]

tama! katumbas ng 1/2 cup rice ay 1 bread.. Yung egg bawal kainin araw araw. Grabeng pr0tein yun.

aj hindi naman sa sinabing araw.
isama lang sa diet kapag body builder ka.
tsaka magiging pawis din naman ma-gain lang ang magandang result.

 

[Tasuki_29]

Nice one..

 

[Jhet]

sir jov

sky mahirap talaga pero disiplina na lang din yan.
nung hindi ko pa to nababasa dati nag-less rice na ako, ang kain ko ng kanin bandehado.
pero sa kabilang banda kapag sobra sa kanin ang hirap kumilos. :wehew:
kaya kailangan magbawas, as in reduce.

 

[mult]

pampayat !