pumupurol yung utak ko!!

[lycan211]

haha lagi akong puyat since April hanggang ngayon mga 3-4am ako matulog masama pala resulta tuloy na hindi ako makatulog ako dati pag pikit ko tulog nako

 

[jamal234]

madali lang yan

1.kelangan mo mag almusal lagi bago umalis
2.matulog ng tama sa oras 8 hours pinaka dabest
3. mag jogging po kahit man lang 2-3 beses sa isang linggo
4.kung nag aaral ka mas maganda mag review ng madaling araw ung tipong kagigising mo lang
5.personal hygiene
6. iwasan ang mamaya na muna habbit
7.dont spend to much time to your bf or gf
8.iwasan kumain ng matutulog na.
9.regular ang pag dumi
10. wak mo laging isipin ang problema(i mean pag masyadong maraming iniisip mas lalo ka nagiging makakalimutin or lagi kang absent ang utak)

 

[xianmoone]

madali lang yan

1.kelangan mo mag almusal lagi bago umalis
2.matulog ng tama sa oras 8 hours pinaka dabest
3. mag jogging po kahit man lang 2-3 beses sa isang linggo
4.kung nag aaral ka mas maganda mag review ng madaling araw ung tipong kagigising mo lang
5.personal hygiene
6. iwasan ang mamaya na muna habbit
7.dont spend to much time to your bf or gf
8.iwasan kumain ng matutulog na.
9.regular ang pag dumi
10. wak mo laging isipin ang problema(i mean pag masyadong maraming iniisip mas lalo ka nagiging makakalimutin or lagi kang absent ang utak)

kapol ako sa no.10 siguro ito rin ang dahilan kapag absent minded ako minsan ..

On topic:

Ganyan talaga minsan, slowmo ang utak natin lalo na kapag pagod ..

 

[koropokoro]

Nangyayari yan kung lagi kang puyat o kaya sa lagi paulit ulit nalang ang nangyayari sau araw araw.. example.. trabaho, bahay lang nangyayari minsan..
try mo gumawa ng ibang pagkakaabalahan... for example try mo other extaculicular activities... kung baga hindi na iistuck up sa isang bagay lang yung utak naten...

nangyari ndin skin yan haha

 

[smile13]

How old are you na ba TS? If you are already 18, try R2. Kung dahil sa pagod di ka nakakapag-concentrate, try CordyMax Cs-4. Kung emotional stress, Cortitrol ang I-take mo. But it it's due to age na, I strongly suggest R2.

 

[NoobWins]

try nyo lang magsagot ng mga puzzle paminsan minsan

 

[gampads20]

academic achiever ako at ngayong halos wala na kong interaction sa kahit ano in regards sa pag-aaral, sobrang pumupurol talaga yung utak ko.
so ang ginagawa ko, lagi akong naglalaro ng mga games like sudokus chess o kahit ano na napakadaling ma-access. yung isang download lang game na.

may pinayo sakin yung teacher ko nung high school na every night daw bago ako matulog, alalahanin ko daw lahat ng ginawa ko sa isang araw.
gawin ko raw araw araw. nakatulong siguro, medyo matagal ko nang di ginagawa eh. sobrang busy na kasi at malayo pa sa pamilya. hehehe.
Godbless.

 

[specdroid]

isa lang ang sagot diyan. malamang slightly used yan kaya ano pa hinihintay mo? i www.sulit.com.ph mo na hahaha.

 

[depressed]

nice nice!

 

[marygracesoriano]

have enough sleep atleast 8hours a day
balance foods/diet
exrcise not only your body but your mind by doing some reading. at magkabisa ka mas ok every morning ang pagkakabisa pagkagising mas nag wowork ang mind that particular time(4am-7am)

dont drink alcohol lalo na drugs even smoking affects your brain


a 8glass of water everyday is important also
and always use mental math upon solving an equation or any mathematical problems or kung may kukuwentahen ka itapon na calculator hehe

 

[blackphineas]

1. wag ka masyado magpantasya ng babae
2. wag magpuyat
3. wag masyadong magpastress
4. wag tumutok masyado sa TV o computer

Sigurado ka ba boss? Kasi ganito ako at pansin ko pumupurol na din utak ko hahaiii ewan ko kung matatawa ako pero bothered na ako minsan hahaha. Nung college ako madali lang saken makikipag debate sa teachers at classmate ngunit ngayon an hirap makapag pick up ng ideya parang nag loaloading palagi hahaii huhuhuhuhu

 

[jeanbert]

Make sure tama tulog mo. Kahit anong review gawin mo, lusaw yan pag puyat ka. More power bro

 

[joms23]

try lumosity.com ang hindi talaga napupurol sakin ay yung spatial memory ko kahit magpuyat o palagi lang naka upo higa...try mo mag exercise mental and physical..jogging kahit every weekend lang para maka ipon ka ng oxygen jan sa body mo..

 

[hacker101]

ganito din ako madaling makalimot stress lang kaya ganito.. programming..... ngayon nag aaral ulit ng ibang course nautical na naman ako pahinga na sa programming

 

[uraro]

stay focus like Sir Alvir17 said kasi kapag taglay mo na ang FOCUS kasunod na nya common sense sa ganitong paraan kahit papaano may mabubuhay na cells sa UTAK natin....at samahan mo ng supplements kaso isa lang alam kong pampabuhay ng braincells kaso para umipekto kailangan ng technique kailan smarttaker ka hindi stupidtaker pagnagtake ka neto'ng WEED, it's the brain supplement it also helps produce new braincells BUT IF YOU'RE A SMARTTAKER.....

 

[ivbinband]

excercise the mind dude
memorise mo cell no mo sa inbox
huwag gumamit ng calculator pag nagcompute
try mo memorize deck of cards
play chess,four pick one word,sudoku,
solve crossword puzzle sa dyaryo
read books lots of them pero syempre gawin mo ung gusto mo
hindi ung napipilitan ka lang para tuloy tuloy lang ung mind excercise

tama to dapat ang brain may exercise din!

 

[kenzen]

ganito din ako

 

[bloodsucker]

nako parang mahirap ata yang advice mo.. pero etratry ko.. hay nako.. BZ kasi for skulling eh .. HIHI

 

[crazi4baby]

Guys and gals,

Ako po 47 na, nag wowork ako sa call center, nung una natatakot ako na sobrang tanga ko na at bagal compare sa mga baget (sa inyo) tapos dahil night shift ako, hindi rin maayos ang tulog ko. Me nag recommend sa akin ng Usana, yung essentials nila (vitamin) at meron ding para sa tulog. So far ang ganda ng resulta, tuloy tuloy ang tulog ko, kahit na 5-7 hours lang ok na, at yung sa memory, me improvement din naman.

ang suggestion ko, take these vitamins din tapos medyo practise practise ng mga mind games, kasi nakakatulong yon para sa memory improvement. Play puzzle games, ang dami nito sa internet, kahit yung simpleng crossword puzzle lang ok na. Kahit basa basa lnag, ang importante yung utak natin na eexercise din.

If you are interested sa mga products pm nyo lang ako.

 

[nefarium]

Ganyan din ako noong nahinto ako sa pag aaral, nung nag aaral pako ng BS in Business Management mas alam ko pa ang mga pinag aaralan kesa sa prof namen. Pero nung nahinto ako para rin akong naging slow at kinakalawang at palagi akong napapa-HA? sa lhat ng sinasabi saken. Kaya nabahala ako, ang ginawa ko nagbasa basa ako ulit ng mga libro para manatiling aktibo ang utak ko, at epektibo sya. Ang utak kasi pra rin yang isang punyal, matalas kapag palagi mong ginagamit at hino-hone, pero pumupurol lalo na kapag matagal nang natengga at wala msyadong aktibidades na nkakapag challenge sa mind. BOOKS lang solved na!