[UPDATED]Health Consciousness & Body Building Inquiries

[gerald1969]

bka nbigla yan kaya ganyan..ganyan din sken dati e..

 

[ShinichiOkazaki]

TS tanong lang po sir...
yung capsule po ng amino nakakatigyawat? kasi sir nung nag-take po yung barkada ko dumami tigyawat nya sa likod
anu-ano po ba mga side-effects ng capsule form nito both bad at good?
anu po ba effects ng creatin sa body?
gusto ko po makahingi ng tips naggi-gym po kasi sya mga 1 month na...
eto po stats nya:
male
23 y/o
ht: 5 feet 7 inches
wt: 52 kg (improved by 2 kg from start)
manypo sa support sir

 

[ShinichiOkazaki]

ask ko na rin po sir kung okey po sa kanya yung hi-protein milk with honey? yung paggi-gym po nya para mag-build ng chest, bicep + tricep, back, shoulder muscles. as of now chest muscles pa lang po yung may improvement after one month sa 70lbs weights. naggi-gym po sya M-W-F. medyo nahihiya po sya magtanong-tanong kaya kayo na lang po pag-asa ko
manypo sa tips sir and more power

 

[akosivintot]

bro nakakabaog ba sobrang pagbubuhat?

 

[aNsWeRkEy02]

bro nakakabaog ba sobrang pagbubuhat?

hindi noh


...kung nagtatake ka ng steroids..baka ikabaog mu yun..

 

[akosivintot]

^ kasi sabi ng tropa ko na nurse yung luslos daw yun yung nakakabaog kahit mag supporter pa daw may chance na maluslos at nakakaliit ng ari ang sobrang pagbubuhat yun yung sabi niya.

Kung may G.I dito ask ko lang kung may other way para maiwasan ito or mag maintain ka lang sa bigat na kaya mo.

 

[aNsWeRkEy02]

^ kasi sabi ng tropa ko na nurse yung luslos daw yun yung nakakabaog kahit mag supporter pa daw may chance na maluslos at nakakaliit ng ari ang sobrang pagbubuhat yun yung sabi niya.

Kung may G.I dito ask ko lang kung may other way para maiwasan ito or mag maintain ka lang sa bigat na kaya mo.

wag ka lng magbuhat ng d mo pa kya..increase weight ng paunti unti..magkakaluslus ka tlga kung biglang buhat ka ng mabigat..kya nga may spotter eh..

nurse din poh pla ako..

 

[infamous]

Ask ko lang san ang mga trusted sellers sa cash and carry kasi gusto ko bumili ng nitro tech takot minsan ako dun kasi balita ko minsan peke mga suppliments dun, pa PM mo nalang ako ang mga stores trusted kasi kailangan ko bumili today

 

[akosivintot]

hindi pa pala nasagot yung isa haha nakakaurong ba sa pag haba ng ari ang pag ggym? Ayaw ko kasi ma apektuhan sex life ko

 

[jdash]

salamat sa mga tips ser

 

[aNsWeRkEy02]

hindi pa pala nasagot yung isa haha nakakaurong ba sa pag haba ng ari ang pag ggym? Ayaw ko kasi ma apektuhan sex life ko

isang myth dn yan..nasa gnes mo din yan..wala yan sa pagbubuhat..

..nakapanood ka na ba ng p**n? sigurado nakita mo na yung mga lalaking p**n stars eh may mga abs at talagang ripped ang katawan..tingin mo di naggym yun?

ikaw na mag isip kung nkakaurong ba talaga ng ano ang pag ggym..

 

[22FaUsE21]

Mga bossing... Ilan na po ba ang nabe2nch nyo? Pa post nman ng mga max. nyo pampainspire lang. hehe.

 

[ShinichiOkazaki]

update ko lang po query ko sa post #462at #463 sana masagot ng mga bossing
manypo mga ser

 

[garan]

140lbs 6reps w/o spot,

not bad para sa mag 1 month sa gym,ahehe


pero last yr nung active pako sa gym 180lbs 6-8reps,

almost 1 yr din ako nahinto,

 

[ninoi]

Mga bossing... Ilan na po ba ang nabe2nch nyo? Pa post nman ng mga max. nyo pampainspire lang. hehe.

eto, pang pa inspire.. majority of shoulder injuries sa gym nangyayari while doing the bench press..
Dyan kasi usually nag-papataasan ng ihi ang mga gym goers. Its a silent competition.
dont be too gung-ho on doin the max thing.
Thre are better ways of stimulating your pecs than doing the bench..

 

[kyoruta]

Wat supplement ang magandang itake kasi maggym napo ako next week nde rin ako palakain ng gulay ang kaya ko lang kainin na gulay ay munggo tska ung kalabasa ung iba d ko talaga kaya kainin kahit gusto ko nde ko talaga kaya.So anung supplement po ang maganda itake payat ako as in. sbe nila eto raw sagot kaya ayun please help pakindicate nrn price po salamat
Godbless!

 

[gerald1969]

Wat supplement ang magandang itake kasi maggym napo ako next week nde rin ako palakain ng gulay ang kaya ko lang kainin na gulay ay munggo tska ung kalabasa ung iba d ko talaga kaya kainin kahit gusto ko nde ko talaga kaya.So anung supplement po ang maganda itake payat ako as in. sbe nila eto raw sagot kaya ayun please help pakindicate nrn price po salamat
Godbless!

megamass..tataba ka agad dun.. sa cash and carry mura lang..

 

[kyoruta]

megamass..tataba ka agad dun.. sa cash and carry mura lang..

exact price po magkano salamat anu po ung exact name nung product na megamass na epektib?bibili na kasi ako.

 

[brymarti]

@kyouruta
may kasama kaba sa gym?
gusto ko sana mag gym kaso nakakahiya d ko alam gagawin ko tsaka wala ako kasama kaya dito nalang ako sa bahay

 

[22FaUsE21]

140lbs 6reps w/o spot,

not bad para sa mag 1 month sa gym,ahehe


pero last yr nung active pako sa gym 180lbs 6-8reps,

almost 1 yr din ako nahinto,

wow kuya, ang lakas nyo naman. Ang laki din ng katawan nyo sa pic nyo. Gano kaya katagal aabutin ko bago mabuhat yon.