Symbianize Forum

Most of our features and services are available only to members, so we encourage you to login or register a new account. Registration is free, fast and simple. You only need to provide a valid email. Being a member you'll gain access to all member forums and features, post a message to ask question or provide answer, and share or find resources related to mobile phones, tablets, computers, game consoles, and multimedia.

All that and more, so what are you waiting for, click the register button and join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!

Suggest Vitamin para sa mga puyat

You should take vitamin C medicines. Whether it be generic or branded. It helps.
 
Last edited by a moderator:
Hi.. merong vaccine jan - anti flu vaccine ata yun.. once a year nag papa vaccine ako nun.. d ko lang sure 300-400 ata isa nun.. hndi ako msyadong inuubo at ngkakasakit pag ng papa vaccine ako nun. tanong ka sa clinic:)
 
Unfortunately, wala pong Vitamins and Minerals (bagat mahalaga ang mga ito) na pamalit sa epekto ng pagpupuyat. Nauunawaan ko po na kailangang magtrabaho, subalit pangunahin po talaga ang sapat na pagtulog at hindi ito mapapantayan na kahit anong Vitamins and Minerals.

Sa ganitong klase ng trabaho ay mahalaga na uminom ng Natural and Plant-based Multi-Vitamins and Minerals. Paki-check po kung may "Enzymes" na kasama sapagkat nakakatulong po ito sa absorption ng Vitamins and Minerals (sayang naman po kasi kapag walang Enzymes eh halos ilalabas lang ng katawan ang mga ito na para bang nagsasayang lang ng pera).

Maaaring magpatuloy ka po sa pagtatrabaho sa Call Center, pero sana ay maihanda mo rin po ang iyong sarili at career na pagdating ng panahon ay mapalitan mo po ang iyong trabaho na maaari kang makatulog sa gabi at sapat ang oras ng pagtulog. Maaaring mag-aral ka ng ibang skills upang makapagtrabaho ka sa araw at hindi sa gabi.

Hindi ko po masisisi ang mga nagtatrabaho sa Call Center sapagkat kailangan talaga nila ng kabuhayan. Subalit ang punto ko po ay gawing stepping stone lang ito para mas lalong mag-improve ang inyong career.


Doc Emanoneph
 
I suggest maging mahilig ka po sa fruits and veggies. :) Tapos more water, wag masyado mga caffeinated drinks. Same tayo lagi din akong panggabi. So far hindi po naman ako sakitin. Wala din ako iniinom na kahit anong vitamins.
 
I suggest maging mahilig ka po sa fruits and veggies. :) Tapos more water, wag masyado mga caffeinated drinks. Same tayo lagi din akong panggabi. So far hindi po naman ako sakitin. Wala din ako iniinom na kahit anong vitamins.

Sang-ayon ako dito. Ito lang din ang ginagawa ko.:)
 
My suggestion TS is that, you just need to eat more on fruits and vegetables. :salute:
 
hi, i just read your concern .. recommend ko lang take vitamins that have good label
 
Call center agent din ako at mag 2 years na ako sa industry na to pero hindi ako sakitin. Problema nga na puyat lagi tayo sa gabi pero I think makakatulong kapag ginawa mong fixed yung tulog mo sa kung anong oras ka matutulog sa umaga, and make sure it's 8 hours of sleep. Ako I make sure na every 10AM ako matutulog at 6PM ako gigising. Everyday yan para di masira yung paga-adjust ng body clock mo.

Di ako sakitin, di rin ako nagttake ng vitamins, ang ayaw ko lang na nangyari sakin ay tumaba ako at nag ka acne breakouts ako which is makinis mukha ko dati. :(
 
I suggest Luxxe Protect with Pure grapeseed Extract, 50x powerful than Vitamins C and 20x powerful than vitamins E., and last it complete sleeping pattern. :salute:
 
try nyo sir Feel Good Lactium, food supplement na pampasarap cya ng tulog recommended sa night shift na hirap matulog sa umaga, pag gising mo relax ka pa kc meron anti-stress & relaxing properties. P540 per box of 30s.
 
TS para sa good health mo bakit di mo subukan ung suppliments na alam ko hindi lang pagtulog at immune system ang iaayos nia
 
Mas oki padin talaga Vitamin C

From ascorbate family as much as kasi mas na-aabsorb ng katawan. Plus balanced diet, regular rest and try to find time na magpapawis.

- - - Updated - - -

Mas oki padin talaga Vitamin C

From ascorbate family as much as kasi mas na-aabsorb ng katawan. Plus balanced diet, regular rest and try to find time na magpapawis.
 
Vitamin E I'm sure hindi ka nagpapa araw lol
 
Tinatake ko vitamin B12 pero sobrang antok ko. Tinulugan ko lang yung shift ko nakaclock-in ako sa work pero sa kama kasi :rofl:
 
Back
Top Bottom