Most of our features and services are available only to members, so we encourage you to login or register a new account. Registration is free, fast and simple. You only need to provide a valid email. Being a member you'll gain access to all member forums and features, post a message to ask question or provide answer, and share or find resources related to mobile phones, tablets, computers, game consoles, and multimedia.
All that and more, so what are you waiting for, click the register button and join us now! Ito ang website na ginawa ng pinoy para sa pinoy!
Hahaha...
Ano po bang exercise ang maipapayo niyo sa akin?..
Average body..just want to build abs and chest muscles...
Medyo wala po akong time sa gym and no weights..Most of the time sa house..
Thanks po sa makapagbibigay!.
Hahaha!
totoo ba na bawal magkanin o tinapay kung nagbi-build ng 6-pack abs?
bossing tanong ko lang po kung okay lang ba mag jogging sa umaga tpos GYM sa hapon?? yan kasi balak ko gawin.
sir bkt hndi un masagot ito
nakakatulong ba ang pataas ng talon sa basketball
ang squat,leg press, etcccc..........
nakakatulong ba ang pataas ng talon sa basketball
ang squat,leg press, etcccc...............
Sir ok lang ba magym kung puyat ka??
Sorry, hindi ko napansin.
I am not sure if it could that. May kakilala ako na napakalakas niya
magbuhat sa lower body, nong tinanong ko siya kung naglalaro siya ng basketball, oo ang sagot noya at napaka-taas daw ng talon niya.
Well, hindi natin alam kung totoo o hindi sagot niya.
Subalit kung ang titingnang anggulo ay ang gravitational pull,
alam ng lahat na ang mga binanggit mong exercises ay nakapag-papalaki
ng muscles, sa madaling sabi, the heavier your legs are, the more
the gravity will pull them down. But there's an exception, that is if
you the squat and other legs exercise to develop the strength, NOT the muscle. With that, maybe it will really help you jump higher.
Keep on searching so that you can find the exact answer
for your question.
That's fine, IF you will not do it everyday.
Hi po sa laaht! bago lang ako dito sa symbianize pat isa pag woworkout.
Tanong ko lang po, ano maganda gawin para maalis sakit ng likuran ko at hita?
Nung monday kasi ako nag start tpos ang ginawa ko 45 minutes sa bike, tpos nag dumbell dead lift,squatt n may dumbell (16lbs ea) at 15x tpos 3 reps. limot ko na name nung iba eh heheh follow up ko nlng pag balik ko sa gym
boss, makakapigil ba sa pagtangkad ko ang pagbubuhat?I'm already 17 yrs old. tnx!
hindi b pwd pagsabayin ang sa chest work-out s back exercise? Bakit?